Gymnastikmatten sind unverzichtbare Unterlagen für Sport, Therapie und Fitness. Ob Yoga, Pilates, Bodenturnen, Reha‑Übungen oder Workout mit dem eigenen Körpergewicht – eine hochwertige Gymnastikmatte bietet Polsterung für Gelenke, Rutschfestigkeit und Hygiene. Die Auswahl reicht von leichten Reise‑Matten über extradicke Fitness‑Matten bis zu speziellen Therapie‑Matten mit abwaschbaren Bezügen. In diesem ausführlichen Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige: Was eine Gymnastikmatte ausmacht, welche Typen es gibt, sinnvolle Alternativen, eine Übersicht beliebter Produkte und renommierten Marken, entscheidende Kaufkriterien, praktische Tipps zur Nutzung und Pflege sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen. So finden Sie garantiert die ideale Matte für Ihre Ansprüche.
Die TOP 10 Gymnastikmatte im Überblick
- Verpackungabmessungen (L x B x H): 104.0 zm x 23.0 zm x 22.5 zm
- Verpackungsgewicht: 10.493 Pfund
- Anzahl der Packung: 1
- Farbe: Schiefer
- GEPOLSTERT & GELENKSCHONEND: Die extradicke Trainingsmatte (8 mm) von KG PHYSIO ist besonders weich und sorgt für optimale Dämpfung, ideal zum Schutz der Gelenke,...
- RUTSCHFEST & REISSFEST: Die schadstofffreie Turnmatte für Zuhause überzeugt durch ihre rutschfeste Ober- und Unterfläche, für sicheren Halt und ein angenehmes...
- INKLUSIVE TRAGEGURT: Die Reise Yogamatte wird mit einem praktischen Tragegurt geliefert! Ideal, um die Gymnastikmatte bequem über der Schulter zu transportieren. Leicht,...
- DRINNEN & DRAUSSEN EINSETZBAR: Die 8 mm dicke Yogamatte eignet sich perfekt für das Home Workout ebenso wie für unterwegs. Mit einem großzügigen Maße von 183 x 60 cm...
- SCHWEIßRESISTENT & LEICHT ZU REINIGEN: Die wasserfeste und schweißresistente Übungsmatte lässt sich ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen. Unsere...
- 🧘♀️ Exceptional Comfort: Crafted from high-density BNR foam, each mat offers a plush 8mm thickness to ensure your workout is both supportive and comfortable....
- ✔️ Effortless Portability: Whether you're hitting the gym, working out at the office, or practicing yoga at home, our mats are remarkably lightweight and come with a...
- SICHERES TRAINING: Ist unsere Gymnastikmatte rutschfest? Selbstverständlich! Sie verfügt über eine Anti-Rutsch-Oberfläche, die perfekten Halt bei dynamischem...
- IHR PERSÖNLICHES FITNESSSTUDIO: Gestalten Sie Ihr eigenes Fitnessreich mit dieser Sport Matte für Zuhause. Ob Cardio, Krafttraining oder Yoga – die Matte passt sich...
- HALTBARKEIT & GRIFFIGKEIT: Die Verwendung von hochwertigem NBR-Schaumstoff garantiert, dass Sie auf unserer Trainingsmatte lange und sicher an jedem beliebigen Ort...
- BEQUEMES PILATES-WORKOUT: Diese Pilates Matte bietet nicht nur die ideale Dicke für Komfort, sondern auch das professionelle Flair, das Ihre Pilates-Session zu einem...
- MEGA DICKE MATTE: Sport auf hohem Niveau? Mit einer Dicke von 2 cm bietet diese Matte von Hop-Sport hohen Komfort beim Training und schützt vor dem harten und kalten...
- 【Umweltfreundliches Material】Diese Yogamatte besteht aus TPE-Material. Es hat die Vorteile einer hohen Elastizität, einer hohen Festigkeit und einer hohen Dichte, so...
- 【Anti-Rutsch】Die doppelschichtige Struktur sorgt für beidseitige Rutschfestigkeit. Die Vorderseite ist mit einer Anti-Rutsch-Linienstruktur und die Rückseite mit...
- 【Perfekte Dicke】Dicke Gymnastikmatten können dazu führen, dass Anfänger das Gleichgewicht verlieren und sich verletzen. 0,6 cm Dicke dämpft den Aufprall und hilft...
- 【Vielseitig und Tragbar】Unsere Yogamatte ist mittelschwer und kann leicht zusammengerollt und überallhin mitgenommen werden, sowohl für Männer als auch für...
- 【Kundendienst】Good Nite engagiert sich für die Herstellung großartiger Heimprodukte, die den Verbrauchern die Wärme eines Zuhauses vermitteln. Wir möchten, dass...
- 🌸 HOCHWERTIGES MATERIAL: die Gymnastikmatte besteht aus hautfreundlichem phthalatfreiem Kautschuk, dieses Material ist besonders pflegeleicht, geruchslos und robust *...
- 🌸 RUTSCHFEST: egal ob die geriffelte oder die glatte Oberfläche, sie haben immer einen sicheren Halt * durch die rutschfeste Eigenschaft des Kautschuks bleibt die...
- 🌸 EXTRA DICK: mit 1,5 cm ist die Sportmatte besonders gelenkschonend * Rücken, Ellbogen und Knie werden sorgfältig gepolstert * auch in extra Breit erhältlich -...
- 🌸 IMMER DABEI: ein praktischer Tragegurt vereinfacht den Transport * mit 20 cm Durchmesser ist die Matte zusammengerollt kompakt und praktisch zu verstauen
- 🌸 GRATIS E-BOOK: für Einsteiger und Fortgeschrittene erhalten Sie Ihr kostenloses E-Book als PDF zum Download bequem per E-Mail, exklusiv beim Kauf!
- 🌸 HOCHWERTIGES MATERIAL: die Gymnastikmatte besteht aus hautfreundlichem phthalatfreiem Kautschuk, dieses Material ist besonders pflegeleicht, geruchslos und robust *...
- 🌸 RUTSCHFEST: egal ob die geriffelte oder die glatte Oberfläche, sie haben immer einen sicheren Halt * durch die rutschfeste Eigenschaft des Kautschuks bleibt die...
- 🌸 KOMFORTABLE ÜBUNGEN: Rücken, Ellbogen und Knie werden sorgfältig gepolstert * optimale Dicke von 8 mm ermöglicht Standfestigkeit und Komfort zugleich
- 🌸 IMMER DABEI: ein praktischer Tragegurt vereinfacht den Transport * mit 15,5 cm Durchmesser ist die Matte zusammengerollt kompakt und praktisch zu verstauen * auch...
- 🌸 GRATIS E-BOOK: für Einsteiger und Fortgeschrittene * erhalten Sie Ihr kostenloses E-Book als PDF zum Download bequem per E-Mail, exklusiv beim Kauf!
- 185cm lang, je Auswahl 60-100cm breit und 10-20mm dick für Yoga, Pilates, Fitness- oder Faszientraining - die diMio Gymnastikmatte ist ein echter Allrounder und passt...
- ANTI-RUTSCH Oberfläche auf beiden Seiten sorgt für sehr guten Halt und beugt Verletzungen vor. Die elastische und reißfeste diMio Yogamatte / Gymnastikmatte...
- WASSERABWEISEND und daher einfach mit Wasser und Seife abwaschbar
- PRAKTISCHER TRAGEGURT mit Schnellverschluß liegt bei und erleichtert den Transport und die Aufbewahrung der Matte. Mit je nach Auswahl ca. 800-1200g Eigengewicht ist die...
- PREMIUM QUALITÄT: SGS geprüft, frei von Phthataten und Schwermetallen
- Im Lieferumfang enthalten: 1 x extra dicke schwarze Yogamatte, 183 x 61 cm (L x B)
- Vielseitige, extra dicke Matte für Verwendung im Innen- und Außenbereich; perfekt für Yoga, Pilates, Bodenübungen, Bauchmuskeltraining, Aerobic, Dehnübungen und mehr
- Der Aufbau aus strukturiertem Schaumstoff bietet Halt und Stabilität. Sie besteht aus wasserfesten materialien
- Der mit 1 cm besonders dicke Aufbau bietet zusätzliche Stütze, Federung und zusätzlichen Komfort
- Lässt sich leicht aufrollen und dann mitnehmen oder lagern, mit elastischen Bindebändern und praktischem Tragegurt
- HOCHWERTIGES MATERIAL: die Gymnastikmatte besteht aus umweltfreundlichem TPE * PVC- und latexfrei * besonders pflegeleicht, geruchslos, hautfreundlich und zu 100 %...
- RUTSCHFEST: durch die rutschfeste Eigenschaft des Materials bleibt die Gymnastikmatte immer an Ort und Stelle * die strukturierte Oberfläche sorgt zusätzlich für einen...
- KOMFORTABLE ÜBUNGEN: Rücken, Ellbogen und Knie werden sorgfältig gepolstert * optimale Dicke von 6 mm ermöglicht Standfestigkeit und Komfort zugleich * auch in extra...
- IMMER DABEI: ein praktischer Tragegurt vereinfacht den Transport * mit 13 cm | 14 cm Durchmesser ist die Matte zusammengerollt kompakt und praktisch zu verstauen * auch...
- GRATIS E-BOOK: für Einsteiger und Fortgeschrittene erhalten Sie Ihr kostenloses E-Book als PDF zum Download bequem per E-Mail, exklusiv beim Kauf!
Gymnastikmatte – Der umfassende Ratgeber für Training, Therapie und Erholung
Was ist eine Gymnastikmatte?
Eine Gymnastikmatte ist eine flache, flexible Unterlage aus Schaumstoff, Gummi oder Kunststoff mit rutschfester Oberfläche, die auf Boden und Untergrund gelegt wird. Sie schützt Gelenke und Rücken vor zu harter Unterlage, nimmt Stöße ab und schafft eine hygienische Barriere zwischen Sportler und Boden. Matten variieren in Dicke, Material und Oberfläche je nach Anwendungszweck und Intensität der Übungen.
Arten von Gymnastikmatten
Gymnastikmatten lassen sich nach Material, Dicke und Einsatzbereich unterscheiden. Im Folgenden werden die gängigsten Typen in ganzen Sätzen ausführlich beschrieben:
Standard‑Fitnessmatte (8–10 mm)
Standard‑Fitnessmatten mit einer Dicke von etwa 8 bis 10 Millimetern bestehen meist aus EVA‑Schaum oder NBR und bieten eine gute Polsterung bei gleichzeitig ausreichendem Bodengefühl. Sie eignen sich für Bodenübungen, Bauch‑, Rücken‑ und Rumpftraining sowie sanfte Gymnastik. Die Oberfläche ist oft genoppt, um Rutschfestigkeit zu gewährleisten.
Yoga‑ und Pilates‑Matte (4–6 mm)
Yoga‑ und Pilates‑Matten sind in der Regel dünner (4 bis 6 Millimeter), damit ein besseres Bodengefühl und eine direkte Verbindung zum Untergrund möglich sind. Sie bestehen häufig aus TPE oder Naturkautschuk und verfügen über eine besonders griffige Oberfläche, die selbst bei schweißtreibenden Flows sicheren Halt bietet.
Extradicke Gymnastikmatte (15–25 mm)
Extradicke Matten mit Stärken von 15 bis 25 Millimetern sind ideal für therapeutische Anwendungen, Kindersport und Rehabilitation. Die zusätzliche Polsterung schützt Wirbelsäule und Hüftgelenke bei Übungen, die längere Verweildauer im Liegen oder Knien erfordern. Durchdachte Modelle verfügen über abnehmbare, abwaschbare Bezüge aus PVC‑Laminat.
Klappmatte / Falzmatte
Klappmatten bestehen aus mehreren Segmenten, die sich zusammenklappen lassen und einen komfortablen Transport ermöglichen. Sie sind oft 10 bis 15 Millimeter stark und eignen sich für Turnen, Kampfsportanforderungen und Bewegungskitas. Die abwischbaren Bezüge erlauben eine schnelle Desinfektion nach intensivem Gebrauch.
Aufblasbare Gymnastikmatte
Aufblasbare Matten arbeiten mit Luftkammern und ermöglichen variable Härtegrade. Durch Regulieren des Luftdrucks lässt sich die Polsterung an persönliche Bedürfnisse anpassen. Sie sind besonders platzsparend zu transportieren und gut geeignet für Outdoor‑Yoga oder mobile Therapie‑Einsätze.
Premium‑Therapiematte mit PU‑Bezug
Therapiematten für den professionellen Einsatz in Physiotherapie‑Praxen sind häufig mit einem strapazierfähigen PU‑Bezug ausgestattet. Sie sind flammenhemmend, desinfektionsmittelfest und besonders langlebig. Mit einer Dicke von 10–12 Millimetern bieten sie ein ausgewogenes Verhältnis aus Komfort und Stabilität.
Wendbare Gymnastikmatte
Wendbare Matten kombinieren zwei verschiedene Oberflächenvektoren: eine Seite mit glatter Textil‑Optik, die andererseits mit Acryl‑Latex‑Beschichtung für extra Grip versehen ist. So lassen sie sich je nach Training zwischen rutschfester und bequemer Variante umdrehen.
Alternativen zur klassischen Gymnastikmatte
- Handtuch auf Teppich: Einfacher Notbehelf aus dickem Frottee‑Handtuch auf weichem Teppichboden, wenig Polsterung.
- Sitzkissen / Meditationskissen: Runde Polster für meditative Praxis, nicht geeignet für dynamische Gymnastik.
- Sportteppich oder künstliches Gras: Outdoor‑Unterlage für Übungen im Freien, festere Struktur, weniger Gelenkschutz.
- Weiche Decke oder Deckenrollmatte: Dicke Decke oder Fleececloth, für sanfte Dehnübungen, schlechter Halt.
- Kinetik‑Sand‑Platte: Spezielle Unterlage für propriozeptives Training, für Gleichgewichtsübungen, sehr teuer.
Beliebte Produkte – Eine Übersicht
| Produkt | Typ | Material | Dicke | Maße (cm) | Preis (ca.) | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jade Harmony Professional | Yoga‑Matte | Naturkautschuk | 6 mm | 183×61 | €70 | Hochgrippig, umweltfreundlich |
| Reebok 10 mm Fitnessmatte | Standard | EVA‑Schaum | 10 mm | 180×60 | €25 | Noppendruck, rutschfest |
| Sport-Tec Klappmatte | Falzmatte | NBR‑Schaum | 15 mm | 200×100 (2×50×100 gefaltet) | €50 | Abwischbarer PVC‑Bezug |
| TheraBand Therapiematte | Therapie | PU‑Kunststoff | 12 mm | 200×80 | €80 | Flammenhemmend, desinfektionsfest |
| Blackroll Core Mat | Pilates | TPR (Thermoplastisch) | 10 mm | 180×60 | €35 | Wendbar, Textile/Grip-Seite |
Beliebte Marken im Überblick
- Jade Yoga: Umweltfreundliche Matten aus Naturkautschuk, hoher Grip.
- Reebok: Preiswerte Fitnessmatten mit guter Balance aus Halt und Komfort.
- Sport-Tec: Breites Angebot an Klapp‑ und Fitnessmatten für Verein und Heim.
- TheraBand: Therapie‑ und Rehamatten mit medizinischen Spezifikationen.
- Blackroll: Innovative Matten mit kombinierten Funktionen und moderner Optik.
- Manduka: Hochwertige, langlebige Yoga‑Mindestmatten aus nachhaltigen Materialien.
Wichtige Kaufkriterien
- Material: EVA/NBR für Standard‑Workouts, Naturkautschuk für Yoga, PU/PVC für Therapie.
- Dicke: 4–6 mm für Yoga, 8–10 mm für Fitness, ≥ 15 mm für Therapie/Reha.
- Größe: Standard 183–200 cm Länge, 60 cm Breite; Kinder‑Varianten ab 150 cm.
- Oberfläche: Genoppte Struktur, Mikro‑Rank, Textile Details für Grip & Komfort.
- Rutschfestigkeit: Antirutsch‑Unterseite, griffige Top‑Seite, TÜV‑geprüft.
- Pflegeleichtigkeit: Abwaschbare Bezüge, maschinenwaschbar, desinfektionsmittel‑fest.
- Transport & Lagerung: Klappbar, rollbar, mit Trageband oder Tasche.
- Langlebigkeit: Hohe Dichte (> 60 kg/m³), langlebige Nähte und Bezüge.
- Ökologie: Zertifizierungen (OEKO‑TEX, FSC, vegan), recyclebarer Schaum.
- Preis‑Leistung: Einsteiger ab €20, Mittelklasse €30–€60, Premium ≥ €70.
Tipps zur Anwendung und Pflege
- Erstbenutzung: Matte vor Gebrauch ausrollen und 24 Stunden flach liegen lassen, um Knicke auszudehnen.
- Regelmäßige Reinigung: Abwischen mit feuchtem Tuch und mildem Spülmittel, gründlich abtrocknen.
- Desinfektion: Bei Studioeinsatz wöchentlich mit geeigneten Reinigungs‑ und Desinfektionsmitteln behandeln.
- Rollen statt Falten: Zum Lagern aufrollen, um Bruchstellen in starren Falzen zu vermeiden.
- Aufbewahrung: In trockener Umgebung, nicht in direkter Sonne, um Materialalterung zu verhindern.
- Vermeiden scharfer Gegenstände: Keine schweren Hanteln oder Schuhe auf der Matte abstellen.
- Überprüfung: Matten regelmäßig auf Risse, Abnutzung und Verformungen kontrollieren und rechtzeitig ersetzen.
- Kombinierte Nutzung: Für intensives Workout zusätzliche Polsterunterlagen oder Handtuch als Schweißschutz verwenden.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welche Matte eignet sich für Yoga und Pilates?
Eine Yoga‑Matte aus Naturkautschuk oder TPE mit 4–6 mm Dicke bietet idealen Grip und ausreichend Polsterung für Asanas.
Wie reinige ich meine Gymnastikmatte richtig?
Wischen Sie die Matte nach jedem Gebrauch mit einem feuchten Tuch und mildem Spülmittel ab, und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
Ist eine dickere Matte immer besser?
Dicke Matten bieten mehr Komfort bei Reha und Therapie, können aber bei Yogaflows das Gleichgewicht erschweren. Wählen Sie je nach Einsatz.
Kann man eine Gymnastikmatte mit ins Flugzeug nehmen?
Leichte, rollbare Matten passen in den Gepäckkoffer und werden in der Regel als Sportausrüstung akzeptiert. Bitte Airline‑Bestimmungen prüfen.
Wie lange hält eine gute Gymnastikmatte?
Bei regelmäßiger Pflege und mittlerer Nutzung halten Matten aus EVA oder Naturkautschuk 2–5 Jahre, Premium‑Modelle sogar länger.
Fazit
Gymnastikmatten sind essentielle Begleiter für Sport, Therapie und Entspannung. Ob dünne Yoga‑Matte, robuste Fitness‑Auflage, klappbare Turnmatte oder professionelle Therapiematte – die Auswahl ist groß und richtet sich nach Einsatz, Komfort und Pflegeaufwand. Achten Sie beim Kauf auf Material, Dicke, Rutschfestigkeit und Öko‑Zertifikate. Mit sorgfältiger Reinigung, schonender Lagerung und regelmäßiger Kontrolle verlängern Sie die Lebensdauer Ihrer Matte. So schaffen Sie sich stets eine hygienische, sichere und bequeme Unterlage für Ihr Training und Ihre Gesundheit.
Gymnastikmatte Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Gymnastikmatte Test bei test.de |
| Öko-Test | Gymnastikmatte Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | Gymnastikmatte bei konsument.at |
| gutefrage.net | Gymnastikmatte bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | Gymnastikmatte bei Youtube.com |
Gymnastikmatte Neuerscheinungen
- Komfort: die sit-up-mattenpolster sind mit hochdichtem schaumstoff ausgestattet und bieten ein ergonomisches sitzpolster-erlebnis für bauchmuskeltrainingsmatten,...
- Verwendung: dieses bauchmuskel-fitnessgerät wurde für bauchmuskeltrainingsbrett-aktivitäten, kernübungsmatten-routinen und rückentrainingsbedürfnisse entwickelt und...
- Stärke: diese aus komponenten gefertigte fitness-bauchmatte hält der verwendung von sit-up-zubehör stand und bleibt jahrelang eine vertrauenswürdige wahl für...
- Fitnesstraining: geeignet für sit-up-matten, core-trainingsmatten und rückentrainingsgeräte. diese bauchmuskeltrainingsmatte bietet kondition in einem produkt,...
- Komfortunterstützung: die füllung mit hoher dichte sorgt dafür, dass die bauchmuskel-fitnessmatte fest und dennoch sanft bleibt, wodurch schmerzen und beschwerden bei...
- Platz: das design des klappbaren sitzkissens sorgt für einen übungsbereich und ist daher eine gute wahl für kleine bauchmuskelmatten im haushalt und für benutzer, die...
- Anpassbar für alle übungen: als vielseitige core-trainermatte funktioniert sie für bauchmuskeltraining, sit-up-trainingsmatte und bauchroller-workouts und erweitert...
- Design: die faltbare trainingsmatte passt nahtlos in kleine räume und dient als praktische bauchmuskelmatte für kompakte heim-fitnessstudios oder für reisen,...
- Kompakt: diese bauchmuskeltrainingsmatte ist als faltbares polster konzipiert und lässt sich leicht tragen, verpacken und verwenden. sie ist ideal für vielreisende, die...
- Design: mit einer faltbaren sitzmattenkonstruktion ist diese bauchmuskeltrainingsrolle für kleine wohnungen oder reisen geeignet und optimiert jeden zentimeter des...
Gymnastikmatte Testsieger
Es wurde bisher kein Gymnastikmatte Testsieger ernannt.
Gymnastikmatte Stiftung Warentest
Leider ist uns momentan kein Gymnastikmatte Stiftung Warentest Sieger.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Gymnastikmatte – Der umfassende Ratgeber für Training, Therapie und Erholung
Letzte Aktualisierung am 2025-10-13 at 22:43 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API