Therapiekreisel sind vielseitige Trainingsgeräte, die in der Physiotherapie, im Sport und im Fitnessbereich eingesetzt werden, um Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur gezielt zu fördern. Sie bestehen meist aus einer stabilen Standfläche, die auf einem halbrunden Unterbau gelagert ist, sodass sie in verschiedene Richtungen kippen kann. Durch die instabile Fläche muss der Körper permanent kleine Ausgleichsbewegungen machen, um die Balance zu halten. Das macht den Therapiekreisel zu einem idealen Hilfsmittel für Rehabilitation nach Verletzungen, zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung der allgemeinen Körperstabilität. In diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie alles über die unterschiedlichen Arten von Therapiekreiseln, ihre Anwendungsgebiete, Alternativen, beliebte Produkte und führende Marken.
Die TOP 10 Therapiekreisel im Überblick
- EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: Unser Sport-Thieme Sport- und Therapiekreisel ist ein sehr vielseitiges Balanceboard für Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Der...
- INKLUSIVE ÜBUNGSANLEITUNG: Die enthaltene Übungsanleitung bietet Ihnen viele abwechslungsreiche Trainingsvarianten, wie Hin- und Herschaukeln, Dreh- und...
- SICHERES TRAINING: Der Sport- und Therapiekreisel hat einen Durchmesser von ca. 40cm und ist aus einem robusten, stabilen und extra verstärkten Kunststoff gefertigt....
- ROBUSTE QUALITÄT: Das Balance-Board ist sehr solide und robust gefertig und besteht aus einem hochwertigen Spezialkunststoff. Dieser garantiert Ihnen eine lange...
- UNSER MARKENVERSPRECHEN: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität unserer Produkte. Das was Sie von unserem Therapiekreisel erwarten, können...
- ✔ VIELSEITIG – Ideal für Übungen für die Koordination, für das Körpergefühl und die Konzentration. Instabilitäten in der Muskulatur oder im Rücken sowie...
- ✔ SICHERHEIT – Die große Standfläche und die Riffelstrukutr auf der Oberfläche verhindert eine Abrutschen während den Übungen
- ✔ PRÄVENTION – Durch das Ausgleichen des Körperschwerpunktes wird die Beinmuskulatur gestärkt und gekräftigt und dadurch das Verletzungsrisiko beim Sport und im...
- ✔ IDEALE GRÖßE – Mit einem Durchmesser von 42cm und einer Höhe von 9cm bietet das Balance-Pad eine Vielzahl an Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur...
- ✔ HOHE BELASTBARKEIT – Behält auch bei häufigem und intensivem Training seine Dämpfungseigenschaften und Form. Maximale Belastbarkeit bis zu 150kg.
- 💪 GORILLA SPORTS THERAPIEKREISEL – verfügt über eine gerillte Oberfläche und einem gummierten Boden für eine stabile Ausführung von Kraft-, Gleichgewichts- und...
- 💪 EINSATZ / TRAINING – effektives Workout von Kraft, Koordination, Ausdauer, Reaktionssinn und Gleichgewicht – zur Verbesserung der Körperhaltung und Kräftigung...
- 💪 HIGHLIGHTS – Balancetraining stärkt das Gleichgewicht und die allgemeine Körperkoordination – aus hochwertigem Kunststoff – feste Stabilität durch...
- 💪 MAßE – Durchmesser: 39,5 cm; Gesamthöhe: 9 cm; max. Belastbarkeit: 120 kg; Eigengewicht: 3 kg
- 💪 VERSAND – 1x schwarzer Gleichgewichtskreisel aus Kunststoff
- ZAHLREICHE TAININGSMÖGLICHKEITEN: Das Balance Board mit Handgriffen ist ein Gerät, das zum Ganzkörpertraining eingesetzt werden kann. Du kannst bei der Nutzung auf dem...
- EXTRA GROßE STEHFLÄCHE: Die großzügige Oberseite vom Balance Board mit einem Durchmesser von 42cm macht vielfältige Übungen möglich. Die Oberfläche mit...
- ZUVERLÄSSIGE QUALITÄT: Die Ober- und Unterseite vom Balance Board bestehen aus hochwertigem elastischen TPE-Material und bietet einen stabilen Halt beim Training. Die...
- FÜR ALLE BÖDEN GEEIGNET: Dank der Anti-Rutsch-Partikel an der Unterseite brauchst Du Dir keine Sorgen machen, dass etwas verrutschen könnte, egal auf welchem Boden....
- DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und...
- [Propriozeptives Training] Der Therapiekreisel ist perfekt für Fitness, Rehabilitation und Sporttraining. Egal ob Verletzungsprävention, Muskelaufbau oder...
- [Robuste Materialien] Das Balancebrett von KM-Fit ist aus hochwertigem Holz gefertigt. Der Standfuß ist aus robustem PP Kunststoff gefertigt und durch die rutschfeste...
- [Sichere Anwendung] Die Holzplatte des Kippbretts ist mit hochwertigen Griptape beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden Situationen immer einen stabilen und...
- [Vielseitig & Kompakt] Mit dem leichten, tragbaren Design kannst du das Wooden Wobble Board überall hin mitnehmen z.b. um im Fitnessstudio oder im Freien zu trainieren,...
- [Pure Trainingsvielfalt] Das Wackelbrett ist ein echter Fitness-Allrounder! Kinder, Erwachsene, Senioren – alle nutzen das Wackelbrett für Gleichgewichtstraining,...
- 【Doppelfunktion: Bewegungstherapie und Ganzkörper-Training】 Das balance board kinder & erwachsene ist speziell für die Rehabilitation bei Verletzungen von...
- 【Anti-Rutsch-System mit erhöhter Sicherheit】Die Oberseite des wackelbrett physiotherapie verfügt über massageartige Buckel und verstärkte Textur, um die Reibung...
- 【Industrie-güte Material und robuste Struktur】Das Therapiekreisel besteht aus stoßfestem Polypropylen-Kunststoff, der reißfest, geruchsneutral und umweltfreundlich...
- 【Tragbares Design, universell einsetzbar】Das Gleichgewichtsboard verfügt über eine leichte Konstruktion und ist deshalb problemlos tragbar und aufzubewahren – mit...
- 【Rauschfreie Multifunktionalität, geeignet für alle Altersgruppen】Das mobility board ermöglicht rauschfreies Training und ist rund um die Uhr nutzbar; es hilft,...
- Balancebrett in Schwarz kann helfen, die Kernstärke, Koordination, Haltung und Balance zu verbessern
- Geeignet für eine große Vielzahl an Übungen inklusive Liegestützen, Planken, stehende Balance-Posen und gezielte Übungen zum Stärken bestimmter Muskeln, Bänder,...
- Massive Holzoberfläche trägt bis zu 120 kg
- Für Einzelpersonen und Sportler. Ideal für Reha-Zentren, Fitnessstudios oder das Heim-Studio
- Maße: 40 x 40 x 8 cm (L x B x H)
- ✅ KEINE UNTERLEGMATTE NÖTIG - Durch die rutschfeste Gummischicht am Standfuß, kann das Balanceboard bei der Übungsausführung nicht wegrutschen. Zudem bleibt der...
- ✅ ROBUSTE MATERIALIEN - Für unseren Therapiekreisel nutzen wir nur die langlebigsten Materialien. So besteht die Holzplatte aus hochwertigem Holz und der Boden aus...
- ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG - Die Holzplatte des Kippbretts ist mit rutschfestem Sandpapier beschichtet. So hast du auch in schweißtreibenden Situationen immer einen...
- ✅ ERGONOMISCHE HANDGRIFFE - Durch die integrierten Handgriffe kannst du das Balancebrett für noch mehr Übungen nutzen und so durch die Vielzahl an...
- ✅ GROẞES EINSATZGEBIET - Das Gleichgewichtsbrett wird erfolgreich in der Physiotherapie und Reha eingesetzt. Du kannst damit aber auch zu Hause oder im Gym deine...
- Große Übungsfläche – Ein Board mit einem Durchmesser von 40 cm bietet eine großzügige Fläche, die Ihnen die Durchführung vielfältiger Übungen ermöglicht....
- Leicht zu tragen – Die Balancierplattform verfügt über einen bequemen Griff, der den Transport und die Lagerung erleichtert. Durch das ergonomische Design lässt sich...
- Verarbeitungsqualität – Die Plattform besteht aus strapazierfähigem ABS-Material, das Widerstandsfähigkeit gegen Beschädigungen garantiert und eine lange...
- Für Anfänger und Profis – Die Balance-Plattform eignet sich sowohl für Anfänger mit dem Gleichgewichtstraining als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten...
- Universell einsetzbar – Universell einsetzbar – Die Balancierplattform eignet sich sowohl für das Heimtraining als auch für professionelle Fitnessstudios. Es eignet...
- MSPORTS BALANCE BOARD – Das MSPORTS Balanceboard ist geeignet für PROFESSIONELLE PHYSIOTHERAPIEN oder für das Training zu Hause. Mit dem Board sind Sie PERFEKT...
- PREMIUM-QUALITÄT – Hergestellt aus HOCHWERTIGEM Kunststoff, ist dieses Board Physiologisch unbedenklich, leicht abwaschbar, geruchlos und ROBUST. Das Balance Board ist...
- VIELSEITIG - PHYSIOTHERAPIE oder Ausdauersport– Das Balanceboard von Msports ist vielseitig einsetzbar. ES eignet sich optimal für REHABILITATIONSÜBUNGEN,...
- ZIEL UND ZWECK - BALANCEÜBUNGEN trainieren das GLEICHGEWICHT, wirken positiv auf die KÖRPERHALTUNG, verbessern die KOORDINATION, lockern verspannte Muskeln und dienen...
- DATEN UND VERSAND – Lieferumfang: 1x MSPORTS Balanceboard | Durchmesser: 40 cm | Farbe: Blau / Grau | VERSAND - Erfolgt über den Paketdienst DHL Paket - auch an...
Was ist ein Therapiekreisel?
Ein Therapiekreisel ist ein Balance- und Trainingsgerät, das zur Förderung der motorischen Fähigkeiten genutzt wird. Durch die instabile Standfläche werden Gleichgewicht und Koordination trainiert, gleichzeitig wird die Tiefenmuskulatur aktiviert. Besonders in der Physiotherapie nach Verletzungen an Sprunggelenk, Knie oder Hüfte spielt der Therapiekreisel eine große Rolle. Aber auch Sportler nutzen ihn, um Reaktionsfähigkeit, Stabilität und Körperspannung zu verbessern. Er ist leicht, kompakt und sowohl im professionellen Umfeld als auch zuhause einsetzbar.
Arten von Therapiekreiseln
Holz-Therapiekreisel
Die klassische Variante besteht aus einer runden Holzplatte, die auf einem halbkugelartigen Unterbau montiert ist. Diese Modelle sind besonders robust, langlebig und bieten ein natürliches Trainingsgefühl. Sie sind meist für den stationären Einsatz in Physiotherapiepraxen oder Fitnessstudios gedacht. Aufgrund der glatten Oberfläche empfiehlt es sich, sie barfuß oder mit rutschfesten Sportschuhen zu verwenden.
Kunststoff-Therapiekreisel
Leichtere Modelle bestehen aus stabilem Kunststoff. Sie sind etwas günstiger als Holzvarianten, lassen sich leicht transportieren und reinigen. Kunststoffkreisel sind ideal für den Heimgebrauch und für Einsteiger, die ein vielseitiges Trainingsgerät suchen.
Therapiekreisel mit Noppenoberfläche
Einige Kreisel haben eine strukturierte Oberfläche mit Noppen. Diese Modelle verbinden Gleichgewichtstraining mit einer Massagewirkung für die Fußsohlen, was die Durchblutung anregt und die Sensomotorik zusätzlich fördert. Besonders in der Rehabilitation nach Verletzungen sind diese Kreisel beliebt.
Verstellbare Therapiekreisel
Bei verstellbaren Modellen lässt sich der Neigungswinkel oder die Höhe des Halbkugelsockels variieren. Dadurch kann der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden. Diese Kreisel sind optimal für den Einsatz in Reha-Zentren, da sie für Anfänger ebenso geeignet sind wie für fortgeschrittene Patienten.
Multifunktionale Balance-Boards
Moderne Therapiekreisel sind oft Teil größerer Balance-Board-Systeme, die mit Zusatzgeräten wie Widerstandsbändern kombiniert werden können. Damit lassen sich vielfältige Trainingsprogramme durchführen – von Gleichgewichtsübungen bis zu Ganzkörper-Workouts.
Kleine Therapiekreisel für Kinder
Für Kinder gibt es kleinere, leichtere Modelle, die spielerisch das Gleichgewicht fördern. Diese Kreisel sind oft farbenfroh gestaltet und können im Kindergarten, in Schulen oder im Kinderturnen eingesetzt werden.
Alternativen zum Therapiekreisel
Balance-Pads
Balance-Pads sind weiche Schaumstoffmatten, die instabilen Untergrund bieten. Sie sind gelenkschonend und eignen sich besonders für Anfänger oder für Patienten mit geringer Belastbarkeit. Übungen können im Stehen, Knien oder Sitzen durchgeführt werden.
Therapiekreisel mit Kugelmechanismus
Eine Weiterentwicklung des klassischen Kreisels sind Balance-Geräte mit Kugelmechanismus, die in alle Richtungen beweglich sind. Sie bieten noch mehr Instabilität und stellen eine höhere Herausforderung dar.
Wackelbretter
Wackelbretter ähneln dem Therapiekreisel, sind aber rechteckig oder quadratisch geformt. Sie ermöglichen gezielte Übungen für Vor- und Rückbewegungen oder seitliche Stabilisation. Sie eignen sich gut für Sportler, die spezielle Bewegungsmuster trainieren wollen.
Bosu-Bälle
Der Bosu-Ball ist ein halbrunder Ball auf einer festen Platte. Er kombiniert Stabilitätstraining mit dynamischen Übungen und wird im Fitness- und Reha-Bereich gleichermaßen eingesetzt. Er bietet mehr Trainingsvielfalt als ein klassischer Therapiekreisel, ist jedoch sperriger und teurer.
Theraband und Widerstandsbänder
Zwar bieten Therabänder keine instabile Standfläche, aber sie fördern ebenfalls Muskelkraft, Stabilität und Beweglichkeit. In Kombination mit Gleichgewichtsübungen können sie ein effektives Ganzkörpertraining ermöglichen.
Kippbretter
Kippbretter bewegen sich nur in einer Richtung – entweder vor und zurück oder seitlich. Dadurch sind sie einfacher zu kontrollieren als Therapiekreisel und eignen sich besonders für Patienten im frühen Reha-Stadium.
Beliebte Produkte
| Produkt | Typ | Material | Besonderheiten | Preis (ca.) |
|---|---|---|---|---|
| TOGU Balance Board | Kunststoff-Therapiekreisel | Kunststoff | Anti-Rutsch-Oberfläche, leicht | ca. 40 € |
| Sport-Thieme Holz-Therapiekreisel | Klassisch rund | Holz | Robust, 40 cm Durchmesser | ca. 60 € |
| Pedalo Balancekreisel | Verstellbarer Kreisel | Holz | Neigungswinkel einstellbar | ca. 80 € |
| Reebok Balance Board | Multifunktional | Kunststoff | Fitness-orientiert, rutschfest | ca. 50 € |
| Sensosports Kreisel für Kinder | Kinder-Therapiekreisel | Kunststoff | Farblich bunt, leicht | ca. 30 € |
Beliebte Marken
- TOGU – Spezialist für Balance- und Therapiegeräte, bekannt für Qualität und Innovation.
- Sport-Thieme – führender Anbieter von Sport- und Therapiegeräten, beliebt in Physiotherapiepraxen.
- Pedalo – Hersteller von verstellbaren Kreiseln und hochwertigen Balancegeräten.
- Reebok – bietet Fitness-orientierte Balance-Boards und Trainingsgeräte.
- Sensosports – spezialisiert auf Kinder- und Therapieprodukte.
Häufige Fragen (FAQ)
Für wen eignet sich ein Therapiekreisel?
Therapiekreisel eignen sich für Sportler, Reha-Patienten nach Verletzungen und Personen, die ihre Koordination und Stabilität verbessern möchten. Auch Senioren profitieren von regelmäßigem Training.
Welche Muskelgruppen werden trainiert?
Besonders beansprucht werden die Fuß- und Beinmuskulatur, die Rumpfmuskeln sowie die Tiefenmuskulatur. Auch Gleichgewichtssinn und Koordination werden verbessert.
Wie lange sollte man mit einem Therapiekreisel trainieren?
Bereits 10–15 Minuten täglich können spürbare Verbesserungen bringen. Anfänger sollten mit kurzen Einheiten beginnen und die Intensität steigern.
Kann ein Therapiekreisel Verletzungen vorbeugen?
Ja, regelmäßiges Training stärkt die stabilisierenden Muskeln und verbessert die Reaktionsfähigkeit, wodurch das Risiko von Verstauchungen und Stürzen sinkt.
Welche Größe ist ideal?
Für Erwachsene sind Durchmesser zwischen 38 und 42 cm üblich. Kinder benötigen kleinere Modelle zwischen 25 und 30 cm.
Fazit
Der Therapiekreisel ist ein effektives und vielseitiges Trainingsgerät, das Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur stärkt. Ob in der Physiotherapie, im Sport oder zuhause – er bietet zahlreiche Einsatzmöglichkeiten für alle Altersgruppen. Mit verschiedenen Arten wie Holz-, Kunststoff-, verstellbaren oder noppenverstärkten Modellen findet jeder Nutzer die passende Variante. Als Alternativen stehen Balance-Pads, Wackelbretter oder Bosu-Bälle zur Verfügung, die je nach Trainingsziel sinnvoll sein können. Wer Wert auf Qualität legt, findet bei Marken wie TOGU, Pedalo oder Sport-Thieme langlebige und praxisbewährte Modelle. Insgesamt ist der Therapiekreisel ein kleines, aber sehr wirkungsvolles Gerät, das in keinem Trainings- oder Reha-Programm fehlen sollte.
Therapiekreisel Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Therapiekreisel Test bei test.de |
| Öko-Test | Therapiekreisel Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | Therapiekreisel bei konsument.at |
| gutefrage.net | Therapiekreisel bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | Therapiekreisel bei Youtube.com |
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