Magnesium
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der in jeder Körperzelle vorkommt und zahlreiche lebenswichtige Funktionen unterstützt. Es ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, unter anderem an der Energieproduktion, dem Muskel‑ und Nervensignaltransport sowie der Synthese von DNA und Proteinen. Ein Mangel an Magnesium kann zu Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen und Konzentrationsproblemen …