Brillen mit Blaulichtfilter sind speziell entwickelte Sehhilfen, die das von digitalen Bildschirmen ausgestrahlte blaue Licht teilweise herausfiltern. Sie haben in den letzten Jahren stark an Beliebtheit gewonnen, da immer mehr Menschen täglich viele Stunden vor Computern, Tablets, Smartphones und Fernsehern verbringen. Das sogenannte Blaulicht ist energiereicher als andere sichtbare Lichtarten und steht im Verdacht, bei übermäßiger Exposition die Augen zu belasten, den Schlafrhythmus zu stören und langfristig Schäden an der Netzhaut zu begünstigen. Eine Brille mit Blaulichtfilter reduziert diese Belastung und sorgt dafür, dass Arbeiten am Bildschirm angenehmer wird. In diesem umfassenden Ratgeber stellen wir Ihnen die verschiedenen Arten solcher Brillen vor, erklären die Funktionsweise, gehen auf Alternativen ein, zeigen beliebte Produkte und Marken und beantworten häufige Fragen.
Die TOP 10 Brille mit Blaulichtfilter im Überblick
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Was ist eine Brille mit Blaulichtfilter?
Eine Brille mit Blaulichtfilter ist mit speziellen Gläsern ausgestattet, die einen Teil des kurzwelligen blauen Lichts herausfiltern. Sie unterscheidet sich von herkömmlichen Sehhilfen dadurch, dass sie nicht nur die Sehschärfe korrigiert (bei Bedarf), sondern zusätzlich das Auge vor dem Einfluss von Bildschirmlicht schützt. Typischerweise verfügen diese Brillen über eine Beschichtung oder ein eingearbeitetes Filtersubstrat. Manche Modelle haben eine leicht gelbliche Tönung, die für das menschliche Auge kaum auffällt, bei anderen ist der Blaulichtschutz nahezu unsichtbar integriert. Ziel ist es, die Augenbelastung zu reduzieren, Kopfschmerzen vorzubeugen und die Schlafqualität zu verbessern.
Arten von Brillen mit Blaulichtfilter
Es gibt verschiedene Arten von Blaulichtfilter-Brillen, die sich nach Einsatzgebiet, Tragekomfort und Ausstattung unterscheiden. Hier ein ausführlicher Überblick:
Brillen ohne Sehstärke (Screen-Glasses)
Diese Modelle sind für Menschen gedacht, die keine Korrektur ihrer Sehschärfe benötigen. Sie bestehen aus klaren oder leicht getönten Gläsern mit integrierter Blaulichtfilter-Beschichtung. Besonders im Homeoffice oder beim Gaming sind sie sehr beliebt. Sie können wie eine modische Brille getragen werden und sind in zahlreichen Designs erhältlich.
Brillen mit individueller Sehstärke
Für Brillenträger gibt es die Möglichkeit, Gläser mit Blaulichtfilter direkt in die Korrekturbrille einzuschleifen. Dabei wird die Sehstärke wie gewohnt angepasst und zusätzlich eine Filterbeschichtung aufgebracht. Das hat den Vorteil, dass keine zweite Brille benötigt wird und Sehkomfort mit Schutz kombiniert wird.
Arbeitsplatzbrillen mit Blaulichtfilter
Diese Brillen sind speziell auf die Bedürfnisse bei Computerarbeit abgestimmt. Sie bieten nicht nur den Blaulichtfilter, sondern auch eine abgestufte Nahunterstützung, die das Lesen von Dokumenten und die Bildschirmarbeit erleichtert. Besonders für Personen über 40 Jahre, die beginnende Alterssichtigkeit haben, sind Arbeitsplatzbrillen mit Blaulichtfilter eine komfortable Lösung.
Gaming-Brillen
Gaming-Brillen sind auf die langen Bildschirmzeiten von Spielern ausgerichtet. Sie verfügen häufig über eine stärkere Gelbfärbung, um den Blaulichtanteil noch stärker zu reduzieren, und bieten dadurch ein kontrastreicheres Bild. Das entlastet die Augen bei langen Sessions und steigert den Komfort.
Sonnenbrillen mit Blaulichtfilter
Es gibt auch Sonnenbrillen, die zusätzlich einen Blaulichtschutz integriert haben. Sie sind vor allem für Personen interessant, die viel Zeit im Freien verbringen und ihre Augen auch draußen vor Blaulicht, z. B. von reflektierenden Oberflächen oder LED-Beleuchtung, schützen möchten.
Clip-On-Blaulichtfilter
Für Brillenträger, die nicht sofort neue Gläser anfertigen lassen möchten, gibt es Clip-On-Lösungen. Diese werden einfach auf die vorhandene Brille aufgesetzt und können bei Bedarf wieder abgenommen werden. Sie sind preisgünstig, flexibel und praktisch für gelegentliche Nutzung.
Alternativen zur Brille mit Blaulichtfilter
Software-Lösungen
Viele Betriebssysteme und Apps bieten sogenannte „Night Shift“- oder „Blaufilter“-Modi an. Dabei wird der Bildschirm automatisch wärmer getönt, indem der Blauanteil reduziert wird. Diese Lösung ist kostenlos und schnell verfügbar, reduziert aber die Farbtreue des Bildschirms.
Bildschirmschutzfolien
Es gibt spezielle Folien, die direkt auf den Monitor oder das Display aufgeklebt werden und den Blaulichtanteil herausfiltern. Sie sind eine gute Lösung, wenn mehrere Personen denselben Bildschirm nutzen oder wenn keine Brille getragen werden soll.
Augenübungen und Pausen
Eine weitere Alternative ist es, den Augen regelmäßig Pausen zu gönnen. Die „20-20-20-Regel“ empfiehlt, alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf ein Objekt in 20 Fuß (ca. 6 Meter) Entfernung zu schauen. Dies entspannt die Augenmuskulatur und reduziert die Belastung.
Raumbeleuchtung anpassen
Auch die richtige Beleuchtung kann helfen: Warmweiße Lampen mit geringem Blauanteil und dimmbare Lichtquellen entlasten die Augen. Besonders abends ist dies sinnvoll, um den natürlichen Schlafrhythmus zu unterstützen.
Beliebte Produkte
| Produkt | Typ | Besonderheiten | Preis (ca.) |
|---|---|---|---|
| Cyxus Blaulichtfilter-Brille | Screen-Glasses | Klares Design, leichte Gläser, filtert 90 % des Blaulichts | ca. 25 € |
| Gunnar Optiks Gaming-Brille | Gaming-Brille | Gelb getönte Gläser, speziell für Gamer entwickelt | ca. 70 € |
| Barner Brand Computerbrille | Modebrille mit Filter | Modernes Design, unsichtbarer Filter, auch mit Sehstärke erhältlich | ca. 60 € |
| Uvex Office Brille | Arbeitsplatzbrille | Spezialgläser mit Nahunterstützung, ergonomisch für PC-Arbeit | ca. 80 € |
| Clip-On Blaulichtfilter | Clip-On | Aufsteckbar auf normale Brillen, abnehmbar bei Bedarf | ca. 15 € |
Beliebte Marken
- Gunnar Optiks – spezialisiert auf Gaming-Brillen mit Blaulichtfilter.
- Cyxus – bietet ein breites Sortiment preiswerter Blaulichtfilter-Brillen.
- Barner Brand – moderne Designs mit integriertem Filter, auch mit Sehstärke.
- Uvex – ergonomische Arbeitsplatzbrillen für lange Computerarbeit.
- Hawkers – modische Brillen mit zusätzlichem Blaulichtschutz.
FAQ – Häufige Fragen
Für wen ist eine Brille mit Blaulichtfilter sinnvoll?
Sie eignet sich für alle, die regelmäßig mehrere Stunden vor Bildschirmen arbeiten oder spielen. Besonders Personen mit empfindlichen Augen, Schlafproblemen oder Kopfschmerzen profitieren von der Entlastung.
Kann eine Blaulichtfilter-Brille Schlafprobleme lösen?
Sie kann helfen, den natürlichen Schlafrhythmus zu unterstützen, da blaues Licht abends die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin hemmt. Eine Garantie auf sofortige Besserung gibt es jedoch nicht.
Verfälscht der Filter die Farben?
Je nach Modell kann eine leichte Gelbfärbung auftreten. Hochwertige Brillen arbeiten jedoch so, dass der Farbeindruck weitgehend neutral bleibt.
Kann ich meine normale Brille nachrüsten?
Ja, viele Optiker bieten Gläser mit Blaulichtfilter auch in individueller Sehstärke an. Alternativ gibt es Clip-On-Lösungen.
Sind solche Brillen gesundheitlich unbedenklich?
Ja, Blaulichtfilter-Brillen sind unbedenklich und können bedenkenlos täglich getragen werden.
Fazit
Eine Brille mit Blaulichtfilter ist eine sinnvolle Ergänzung für alle, die ihre Augen im digitalen Alltag entlasten möchten. Ob als einfache Screen-Glasses, Gaming-Brille, Arbeitsplatzbrille oder mit individueller Sehstärke – die Auswahl ist groß und deckt unterschiedliche Bedürfnisse ab. Alternativen wie Software-Lösungen oder Schutzfolien bieten zwar ebenfalls Unterstützung, erreichen jedoch nicht die Effektivität einer spezialisierten Brille. Marken wie Gunnar, Cyxus oder Barner Brand stehen für Qualität und Vielfalt. Wer viel Zeit vor Bildschirmen verbringt und Wert auf Sehkomfort legt, findet in einer Blaulichtfilter-Brille eine zuverlässige Lösung.
Brille mit Blaulichtfilter Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Brille mit Blaulichtfilter Test bei test.de |
| Öko-Test | Brille mit Blaulichtfilter Test bei Öko-Test |
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