Mountainbike-Helme sind unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände für jeden Geländefahrer: Sie schützen den Kopf vor Stößen, Schlägen und Abschürfungen und sind gleichzeitig so konstruiert, dass sie auch bei anspruchsvollen Trails ausreichend Belüftung und Tragekomfort bieten. Ob Cross‑Country, Enduro oder Downhill – für jede Disziplin gibt es spezialisierte Helmmodelle, die optimale Sicherheit und Fahrspaß vereinen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige: von den unterschiedlichen Bauarten und Einsatzbereichen über Alternativen und Zubehör bis hin zu beliebten Produkten, Marken und praxisnahen Antworten auf häufige Fragen.
Die TOP 10 MTB-Helm im Überblick
- MTB-Fahrradhelm mit Visier - Der sorgfältig gestaltete, dickere und längere Schirm bietet umfassenden Augen- und Aufprallschutz, verhindert, dass Schlamm, Äste oder...
- Doppelter Inmould Technologie - Das PC-Doppelschalendesign verbessert die Haltbarkeit und bietet einen herausragenden Aufprallschutz. Der hochdichte 20mm EPS-Schaum...
- Bequemem Design - Mit einem elastischen Band auf der Rückseite für einfaches Aufhängen und schnelles Entfernen von Sportbrillen. Das hochwertige...
- Universal MTB Helm - Der Einhandverstellknopf und die Innenpolsterung sorgen für eine perfekte Passform für Ihren Kopf. Der Fahrradhelm ist für verschiedene...
- Favoto Allround Helm - Speziell konzipiert für verschiedene Straßen- und Mountainbike-Aktivitäten, insbesondere für Ausdauer- und Offroad-Fahrten. Durch den...
- ✅ [SICHERHEIT] Übertrifft die Robustes ABS für Fahrradhelme bei einem Gewicht von nur 310g.
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- ✅ [KOMFORT] Fidlock-Magnetschnalle für einfaches Befestigen und Lösen mit einer Hand.
- ✅ [MATERIAL] Herausnehmbares und waschbares Innenfutter für optimalen Komfort.
- ✅ [QUALITÄT] Hochwertiges Produkt der Marke O'NEAL | 50 Jahre Erfahrung im Motorrad-, Mountainbike- und Motocross Bereich.
- SICHERHEIT GEHT VOR: Unser Mountainbike-Helm mit der besten Leistung entspricht dem US-amerikanischen CPSC- und E.U.CE-Sicherheitsstandard für Fahrradhelme, bietet die...
- IN-MOLD-KONSTRUKTION: Volle Abdeckung Robuste Polycarbonat-Außenschale, die stoßdämpfende EPS-Schaumauskleidung des Helms für Langlebigkeit ohne Übergewicht, Fahren...
- ATMUNGSAKTIV: Schlankes Design und klassische Farben, Styling mit 18 Belüftungsöffnungen im Windkanal mit internen Kanälen sorgen dafür, dass Sie sich Kilometer für...
- ZUBEHÖR: Mit waschbarer und herausnehmbarer Polsterung und Kinnpolster, Big Visor zum Schutz vor UV- und anderen Elementen
- DREI GRÖSSEN VERFÜGBAR: Verstellbares Einstellrad zur Anpassung der Passform; Mit einem leicht einstellbaren Passformsystem können Sie leicht die richtige Passform...
- Der IXS Trail Evo-Helm ist ein perfektes Modell für Allmountain/Enduro-Praktiker. Seine charakteristische Jetform bedeckt den Hinterkopf perfekt und bietet einen...
- Hier erhält er eine hochwertige ULTRALIGHT aber strapazierfähige Schale in Dual In-MOULD-Konstruktion: Der innere EPS-Schaum wird mit einer sehr widerstandsfähigen...
- Mit 305 g ist dieser Helm IXS immer noch so leicht und bietet höchsten Komfort: Die 22 aerodynamischen Belüftungsöffnungen in Kombination mit Belüftungskanälen...
- Der Trail Evo verfügt auch über ein verstellbares Visier, das sich bei Stürzen trennt, um ein Zerbrechen zu verhindern. Eines der Referenzmodelle auf dem Markt. !
- - Schale aus Polycarbonat + stoßdämpfendem EPS-Schaum – Okzipitalanpassung über mikrometrisches Rad – leicht verstellbare Kinnriemen Y-Clip + Klickverschluss –...
- ✅ [SICHERHEIT] Die leichte Inmold-Technologie verschmilzt das innere EPS und die Außenschale miteinander: langlebiger und belüfteter sowie erhöhter Schutz durch...
- ✅ [KOMFORT] Perfekter Sitz durch das Größenverstellsystem mittels Einstellrad.
- ✅ [MATERIAL] Ultra-plush herausnehmbares, schweißabsorbierendes und waschbares gepolstertes Innenfutter.
- ✅ [QUALITÄT] Hochwertiges Produkt der Marke O'NEAL | 50 Jahre Erfahrung im Motorrad-, Mountainbike- und Motocross Bereich.
- ✅ [SICHERHEIT] Die Schale ist konstruiert aus ABS, sowie sichere Brillenbandführung durch vorgeformtes Schalendesign.
- ✅ [MATERIAL] Ultra-plush herausnehmbares, schweißabsorbierendes und waschbares gepolstertes Innenfutter.
- ✅ [HINWEIS] Die Passform des Helmes kann durch Innenfutter und Wangenpolster nachjustiert werden. Solltest du einen Helm bestellt haben, der dir zu groß oder klein...
- ✅ [MERKMALE] Langlebige, mehrfarbige Grafiken und ein Mattes Finish.
- ✅ [MERKMALE] Ersatzvisiere sind bei uns extra erhältlich.
- MTB-HELM: stylischer Mounainbike-Helm mit coolen Designs - ideal für Offroad-Fahrer mit Skills, die auf abenteuerlichen Trails unterwegs sind
- MULTI-SHELL IN-MOLD: Innenschale aus Hartschaum (EPS) wird in mehrere PC-Außenschalen eingeschäumt - somit ist der Helm zugleich stoßabsorbierend und schlagfest
- PASSFORM: Durch das Zoom Ace MTB-Verstellsystem lässt sich der Helm an den Kopfumfang des Fahrradfahrers individuell anpassen
- FÜR ZOPF-TRÄGER/INNEN: Höhenverstellbarkeit des Verstellsystems am Hinterkopf ermöglicht Platz für einen Zopf
- GOGGFIT: Vorrichtung, die es ermöglicht, eine Goggle im Gelände sicher am Helm zu fixieren, wenn nicht in Gebrauch
- 🚴🚴【Premium-Materialien】Dieser Integriert Fahrradhelm besteht aus einer verdickten PC-Schale und einem -Innenfutter und sorgt für Sicherheit und ein angenehmes...
- 🚴🚴【Herausnehmbares Futter】Das Erwachsene Fahrradhelm Innenfutter ist stoßfest und dennoch atmungsaktiv und bequem, kann einfach entfernt und gereinigt werden,...
- 🚴🚴【Gute Belüftung】Der Rennradhelm verfügt über eine stromlinienförmige Struktur mit 14 Belüftungsöffnungen und verfügt über ein atmungsaktives...
- 🚴🚴【Vielseitiger Einsatz】Dieser Leicht Integralhelm ist ideal zum Rennradfahren, Mountainbiken und Fahren im Freien geeignet und erfüllt die Anforderungen...
- 🚴🚴【Sports Fahrradhelm Größe】Speziell konzipiert für verschiedene Straßen- und Mountainbike-Aktivitäten. Der Fahrradhelm ist für verschiedene Kopfgrößen...
- FÜRS MOUNTAINBIKING GEMACHT_ Der perfekte Mountainbike-Helm für jeden Fahrstil, von Trailriding bis Downhill und mehr Schutz an den Schläfen und am Hinterkopf, mit...
- MIPS INTEGRA_ MTB-Helm für Damen und Herren mit MIPS Brain Protection System, das Rotationsenergien aufnimmt
- LEICHT UND OPTIMAL BELÜFTET_ Verstellbarer Fahrradhelm mit einem 360° Größen-Regler für eine individuelle, sichere und komfortable Passform sowie eine optimale...
- VOLL UMLAUFENDE SCHALE_ MTB-Helm von POC mit voll umlaufender, einteiliger Schale für verbesserte Strukturintegrität und leichtem, optimiertem EPS-Einsatz für...
- HELMVISIER ZUM SCHLEUDERSCHUTZ_ Mountainbike-Helm mit patentiertem Visier, das über eine Sollbruchstelle verfügt und sich bei Stoßeinwirkung löst, um die...
MTB‑Helm – Der umfassende Ratgeber für sicheres und komfortables Trail‑Erlebnis
Was ist ein MTB‑Helm?
Ein MTB‑Helm ist ein speziell für das Mountainbiken entwickelter Fahrradhelm, der im Vergleich zu City‑ oder Rennradhelmen härteren Beanspruchungen standhält. Er verfügt über eine verstärkte Außenhülle (Inmold‑ oder Hardshell‑Technologie), einen belüfteten Innenaufbau aus EPS‑Schaumstoff und oft zusätzliche Polsterungen an Schläfen, Stirn und Nackenbereich. Viele Modelle besitzen ein abnehmbares Visier zum Schutz vor Sonne, Ästen und Regen, einen Kinnriemen mit Feineinstellung und eine verstellbare Rückhalteeinheit für perfekten Sitz. MTB‑Helme sind in verschiedenen Sicherheitsklassen (z. B. EN 1078, ASTM F1952) geprüft und bieten je nach Bauform mehr oder weniger zusätzlichen Schutz im Kinn‑ und Nackenbereich.
Arten von MTB‑Helmen
MTB‑Helme lassen sich grob in fünf Hauptkategorien einteilen. Im Folgenden werden sie jeweils ausführlich erläutert:
Cross‑Country‑Helm (XC‑Helm)
Cross‑Country‑Helme sind ultraleicht, extrem gut belüftet und auf Minimalgewicht optimiert. Sie besitzen eine schmale Passform ohne großes Visier und bieten nur eine moderate Abdeckung im Hinterkopf. XC‑Helme eignen sich ideal für lange Ausfahrten und Rennen, bei denen jedes Gramm zählt und die Kühlung essenziell ist. Typische Belüftungsöffnungen liegen bei 20–30 Luftschlitzen, die durch Kanäle im EPS‑Schaum interne Airflow‑Effekte erzielen.
Trail‑Helm
Trail‑Helme sind universelle Allrounder: Sie kombinieren gutes Gewicht (ca. 300–350 g) mit ausreichender Abdeckung im Hinterkopf und leichtem Visier. Die Belüftung ist moderat – meist 15–20 Öffnungen – und die Innenpolster sorgen für Komfort auf längeren Touren. Trail‑Helme eignen sich für Touren mit Anspruch, Abfahrten und moderates Enduro, ohne die Performance beim Uphill zu stark zu beeinträchtigen.
Enduro‑Helm
Enduro‑Helme bieten mehr Schutz im Nacken- und Kinnbereich als Trail‑Helme, sind jedoch noch leichter als Fullface‑Modelle. Mit festem Visier, tief heruntergezogenem Hinterkopf‑Bereich und oft verstellbarer Kinnbügel‑Option ermöglichen sie aggressives Fahren bergab, ohne den Komfort beim Uphill völlig zu opfern. Die Helme wiegen etwa 400–500 g und erfüllen häufig die EN 1078 als auch die ASTM F1952 Normen.
Fullface‑Helm (Downhill‑Helm)
Fullface‑Helme umschließen den gesamten Kopf und das Gesicht, inklusive festem Kinnbügel. Sie sind die sichersten MTB‑Helme und werden vor allem im Downhill, Freeride und bei Bike‑Parks eingesetzt. Mit stoßabsorbierendem EPS‑Schaum, belüftetem Motocross‑Design und robustem Polycarbonat‑/ABS‑Außenschalenmaterial bieten sie maximalen Schutz, wiegen jedoch 800–1200 g. Abnehmbare Innenpolster und austauschbare Visiere ermöglichen Reinigung und individuellen Komfort.
Junior‑Helm (Kinder‑MTB‑Helm)
Junior‑Helme sind für junge Mountainbiker ab etwa 3 Jahre konzipiert. Sie zeichnen sich durch kleinere Schalen, besonders weiche Polster, integrierte Nacken‑ und Stirnpolster sowie leichte Verstellmechanismen aus. Die Belüftung ist an die geringeren Schweißmengen angepasst und die Helme erfüllen die EN 1078 Norm für Kinderfahrradhelme. Viele Modelle bieten kindgerechte Designs und reflektierende Elemente.
Alternativen zum MTB‑Helm
In einigen Situationen können ergänzende oder alternative Schutzmaßnahmen sinnvoll sein:
- Trail‑Cap: Mesh‑Baseballcap mit langer Schirmkrempe für Schutz vor Sonne und leichtes Visierschatten ohne Helmintegration.
- Skater‑Helm: Rundum schützende, minimalbelüftete Helme für flache Trails oder Stadt‑Cross‑Touren; nicht für hohe Geschwindigkeiten geeignet.
- Helm‑Adapter für Action‑Cams: Ermöglichen Montage von Kameras, Sensoren oder Licht am MTB‑Helm.
- Goggles statt Brille: Insbesondere bei Fullface‑Helmen für Staub‑ und Windschutz.
- Nackenschutz & Protektoren: Ergänzung für besonders ruppige Downhill‑Strecken.
Beliebte Produkte – Eine Übersicht
| Modell | Typ | Gewicht (g) | Preis (ca.) | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| POC Ventral SPIN | Cross‑Country | 260 | €200 | SPIN‑Technologie, Aerodynamik‑Design |
| Giro Manifest Spherical | Trail | 370 | €180 | Spherical Double MIPS, Fidlock‑Verschluss |
| Bell Super Air R MIPS | Enduro | 580 | €250 | Modular, abnehmbares Kinnteil, MIPS |
| Fox Proframe MIPS | Downhill (Fullface) | 950 | €240 | In-Mold‑Tech, optimale Belüftung |
| Met Roam MIPS | Trail‑/Enduro‑Hybrid | 380 | €150 | Gestanzter Schädelkamm, MIPS‑Liner |
| ABUS Youn-I 2.0 | Junior‑Helm | 210 | €60 | Kleinster Verstellbereich, LED‑Rücklicht |
Beliebte Marken im Überblick
- POC: Schwedische Marke, bekannt für hochwertige Schutzlösungen und innovative SPIN‑Technologie.
- Giro: US‑Pionier für Radhelme, führend bei MIPS‑Integration und Fidlock‑Magnetverschlüssen.
- Bell: Klassiker bei Downhill‑Helmen, kombiniert Geschichte mit moderner Technologie.
- Fox: Marktführer im Action‑Bereich, bekannt für robuste Fullface‑Helme und Protektoren.
- Met: Italienische Marke, die Leichtbau und Style mit Sicherheit vereint.
- ABUS: Deutscher Sicherheitsexperte, auch im MTB‑Bereich mit kompakten Junior‑Modellen präsent.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welcher Helm‑Typ passt zu meinem Fahrstil?
Für Cross‑Country‑Rennen und lange Touren wählen Sie leichte, gut belüftete XC‑Helme. Bei vielseitigen Ausfahrten empfiehlt sich ein Trail‑Helm. Für ruppige Downhills und Bike‑Parks sind Enduro‑ oder Fullface‑Modelle die beste Wahl.
Wie finde ich die richtige Größe?
Messen Sie den Kopfumfang etwa 2 cm oberhalb der Augenbrauen. Wählen Sie einen Helm sofort anpassbar per Versteller an Hinterkopf und Kinnriemen so, dass er fest, aber unbequem sitzt.
Was bringt MIPS und SPIN?
MIPS (Multi‑Directional Impact Protection System) und SPIN (Shearing Pad INside) reduzieren Rotationskräfte bei schrägen Stößen, indem sie eine gleitende Zwischenschicht bieten. Sie erhöhen die Sicherheit bei Winkelaufprällen.
Wie pflege ich meinen MTB‑Helm?
Reinigen Sie den Helm außen mit mildem Seifenwasser, abnehmbare Polster mit Handwäsche. Vermeiden Sie Lösungsmittel und direkte UV‑Strahlung beim Trocknen.
Wann muss ich den Helm ersetzen?
Nach einem schweren Sturz oder einem Riss in der Schale sollte der Helm sofort ersetzt werden. Generell empfehlen Hersteller einen Austausch nach 3–5 Jahren, da das EPS‑Material ermüdet.
Kann ich ohne Visier fahren?
Ja, viele XC‑Helme haben abnehmbare Krempen. Für Schutz vor Sonne und Ästen ist das Visier jedoch sehr empfehlenswert.
Lohnt sich der Aufpreis für ein Premium‑Modell?
Premium‑Helme bieten oft bessere Belüftung, Komfort, integrierte Technologien (MIPS/SPIN) und längere Lebensdauer. Wenn Sie regelmäßig und anspruchsvoll fahren, ist die Investition sinnvoll.
Fazit
MTB‑Helme sind das A und O für sicheres Mountainbiken, denn nur wer optimal geschützt ist, kann sich voll auf den Trail konzentrieren. Von leichten XC‑Helmen über vielseitige Trail‑Modelle bis hin zu robusten Fullface‑Anbietern gibt es für jeden Einsatzzweck das passende Produkt. Achten Sie auf die richtige Passform, geprüfte Sicherheitsnormen und zusätzliche Technologien wie MIPS oder SPIN. Mit der Pflege und dem regelmäßigen Austausch Ihres Helms gewährleisten Sie, dass Sie und Ihr Kopf bestmöglich geschützt sind – bei jedem Uphill und Downhill.
MTB-Helm Test bei Stiftung Warentest & Co
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| Öko-Test | MTB-Helm Test bei Öko-Test |
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MTB-Helm Neuerscheinungen
- MTB Helmet Gravity 6.0 with M-Forge Carbon shell with composite chin bar
- Vielseitiger All-Mountain- und Trail-Riding-Helm für optimalen Schutz und Komfort auf verschiedenen Terrain.
- Integrierte Gitter in den vorderen Lüftungsöffnungen schützen vor Insekten und sorgen für ungestörten Fahrkomfort.
- Sehr leicht und gleichzeitig sehr stabil dank Inmold-Produktionsverfahren.
- Extradünne Wandstärke und schlanke Helmform bieten dank HI-EPS-Technologie optimalen Schutz bei maximaler Leichtigkeit.
- Speziell entwickelte Helmbelüftung für optimale Luftzirkulation und angenehmen Tragekomfort.
MTB-Helm Testsieger
Es wurde bisher kein MTB-Helm Testsieger ernannt.
MTB-Helm Stiftung Warentest
Leider ist uns momentan kein MTB-Helm Stiftung Warentest Sieger.
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