Mountainbike-Helme sind unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände für jeden Geländefahrer: Sie schützen den Kopf vor Stößen, Schlägen und Abschürfungen und sind gleichzeitig so konstruiert, dass sie auch bei anspruchsvollen Trails ausreichend Belüftung und Tragekomfort bieten. Ob Cross‑Country, Enduro oder Downhill – für jede Disziplin gibt es spezialisierte Helmmodelle, die optimale Sicherheit und Fahrspaß vereinen. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige: von den unterschiedlichen Bauarten und Einsatzbereichen über Alternativen und Zubehör bis hin zu beliebten Produkten, Marken und praxisnahen Antworten auf häufige Fragen.
Die TOP 10 MTB-Helm im Überblick
- ✅ [SICHERHEIT] Die leichte Inmold-Technologie verschmilzt das innere EPS und die Außenschale miteinander: langlebiger und belüfteter sowie erhöhter Schutz durch...
- ✅ [KOMFORT] Perfekter Sitz durch das Größenverstellsystem mittels Einstellrad.
- ✅ [MATERIAL] Ultra-plush herausnehmbares, schweißabsorbierendes und waschbares gepolstertes Innenfutter.
- ✅ [QUALITÄT] Hochwertiges Produkt der Marke O'NEAL | 50 Jahre Erfahrung im Motorrad-, Mountainbike- und Motocross Bereich.
- EINSATZBEREICH: modern und stabil designter Fullface-Helm für MTB-Trails, Skatepark, Downhill-Touren oder den Alltag - sowohl für Mädchen als auch für Jungs
- STABIL & SICHER: stoßabsorbierender Hartschaum eingeschäumt in eine schlagfeste Außenschale - das In-Mold Verfahren schafft eine dauerhafte Verbindung für einen...
- FLEXIBILITÄT: abnehmbarer Kinnbügel ermöglicht Nutzung des Helmes als Open Face Variante
- BREAK AWAY FUNKTION: beim Hängenbleiben an Ästen sowie anderen Gegenständen oder bei Stürzen, löst sich die Verbindung zwischen Helm und Schirm. So wird verhindert,...
- INDIVIDUELLE PASSFORM: Zoom Ace MTB-Verstellsystem mit einem griffigem Verstellrad am Hinterkopf ermöglicht die individuelle Anpassung an den Kopfumfang des Trägers
- MTB-Fahrradhelm mit Visier - Der sorgfältig gestaltete, dickere und längere Schirm bietet umfassenden Augen- und Aufprallschutz, verhindert, dass Schlamm, Äste oder...
- Doppelter Inmould Technologie - Das PC-Doppelschalendesign verbessert die Haltbarkeit und bietet einen herausragenden Aufprallschutz. Der hochdichte 20mm EPS-Schaum...
- Bequemem Design - Mit einem elastischen Band auf der Rückseite für einfaches Aufhängen und schnelles Entfernen von Sportbrillen. Das hochwertige...
- Universal MTB Helm - Der Einhandverstellknopf und die Innenpolsterung sorgen für eine perfekte Passform für Ihren Kopf. Der Fahrradhelm ist für verschiedene...
- Favoto Allround Helm - Speziell konzipiert für verschiedene Straßen- und Mountainbike-Aktivitäten, insbesondere für Ausdauer- und Offroad-Fahrten. Durch den...
- Inmold-Technologie: Verschmolzene innere EPS & Außenschale machen den Helm langlebiger, besser belüftet & sicherer dank optimaler Energieverteilung
- Belüftung & Kühlung: Mehrere Lüftungsöffnungen sorgen dafür dass du dank optimaler Belüftung auch bei langen Einsätzen einen kühlen Kopf behältst
- Ultra-plush Innenfutter: Das ultra-plush Innenfutter dieses O‘NEAL Helmes ist schweißabsorbierend
- Es ist waschbar und kann leicht herausgenommen werden
- Perfekter Sitz: Dank des Größenverstellsystems mit Einstellrad kannst du diesen Helm stufenlos anpassen und dich auf einen perfekten Sitz verlassen
- OPTIMIERTER SCHUTZ FÜR MOUNTAINBIKER_ Egal, ob Trailriding, Downhill oder andere Fahrstile, dieser Mountainbike-Helm für Damen und Herren bietet verbesserten Schutz im...
- MIT RECCO REFLEKTOR AUSGESTATTET_ Der Helm enthält einen Recco-Reflektor, der als zuverlässige Suchhilfe anerkannt ist und Rettungskräfte unterstützt, vermisste oder...
- LEICHT UND PERFEKT BELÜFTET_ Der Helm verfügt über einen 360°-Größen-Regler, der eine perfekte Anpassung an jede Kopfform für einen sicheren und komfortablen Sitz...
- LANGLEBIGER SCHUTZ_ Der Tectal Race MIPS überzeugt durch seine leichte EPS-Schale, den verstärkten EPS-Einsatz und aramidfaserverstärkte Helmbrücken. Diese Merkmale...
- ROBUSTE UNIBODY-KONSTRUKTION_ Diese Bauweise verbessert die Sicherheitseigenschaften und die strukturelle Integrität des Helmes, während das Gewicht angenehm niedrig...
- ✅ [SICHERHEIT] Die Schale ist konstruiert aus ABS, sowie sichere Brillenbandführung durch vorgeformtes Schalendesign.
- ✅ [MATERIAL] Ultra-plush herausnehmbares, schweißabsorbierendes und waschbares gepolstertes Innenfutter.
- ✅ [HINWEIS] Die Passform des Helmes kann durch Innenfutter und Wangenpolster nachjustiert werden. Solltest du einen Helm bestellt haben, der dir zu groß oder klein...
- ✅ [MERKMALE] Langlebige, mehrfarbige Grafiken und ein Mattes Finish.
- ✅ [MERKMALE] Ersatzvisiere sind bei uns extra erhältlich.
- MTB-HELM: stylischer Mounainbike-Helm mit coolen Designs - ideal für Offroad-Fahrer mit Skills, die auf abenteuerlichen Trails unterwegs sind
- MULTI-SHELL IN-MOLD: Innenschale aus Hartschaum (EPS) wird in mehrere PC-Außenschalen eingeschäumt - somit ist der Helm zugleich stoßabsorbierend und schlagfest
- PASSFORM: Durch das Zoom Ace MTB-Verstellsystem lässt sich der Helm an den Kopfumfang des Fahrradfahrers individuell anpassen
- FÜR ZOPF-TRÄGER/INNEN: Höhenverstellbarkeit des Verstellsystems am Hinterkopf ermöglicht Platz für einen Zopf
- GOGGFIT: Vorrichtung, die es ermöglicht, eine Goggle im Gelände sicher am Helm zu fixieren, wenn nicht in Gebrauch
- Zusätzlicher Schutz des unteren Helmbereichs durch eine zweite PC-Schale
- Optimale Anpassung an den Kopfumfang durch das verstellbare uvex IAS System und perfekte Passform durch den anatomisch geformten uvex wing
- Das FAS-Gurtband lässt sich leicht und stufenlos exakt an die eigene Kopfform anpassen
- Der integrierte Schirm schützt vor Blendungen und ist individuell verstellbar
- Hochwertige Helmpolster aus Funktionsmaterial - herausnehmbar, waschbar und schnelltrocknend
- Sehr bequem
- Sehr gute Belüftung
- Aufklappbares Visier zum Aufstellen der Maske
- gut verstellbar
- Leicht
- IDEAL FÜR MOUNTAINBIKER_ Dieser maßgeschneiderte Mountainbike-Helm für Damen und Herren ist optimal für alle Fahrstile, von aufregenden Trailrides bis zu intensiven...
- LEICHT UND PERFEKT BELÜFTET_ Der Helm verfügt über einen 360°-Größen-Regler, der eine perfekte Anpassung an jede Kopfform für einen sicheren und komfortablen Sitz...
- INNOVATIVES VISIER MIT SCHLEUDERSCHUTZ_ Der einzigartige Mountainbike-Helm besitzt ein patentiertes Visier mit Sollbruchstelle, das bei einem Aufprall automatisch gelöst...
- VERSTELLBARES VISIER_ Das anpassbare Visier lässt sich leicht hochschieben, um Platz für Ihre Sonnen- oder Schutzbrille zu schaffen, die sicher darunter aufbewahrt...
- VERBESSERTER SCHUTZ UND KOMFORT_ Der MTB Helm überzeugt durch seinen erstklassigen Schutz und seine individuell anpassbare Belüftung. Er ist perfekt kompatibel mit der...
MTB‑Helm – Der umfassende Ratgeber für sicheres und komfortables Trail‑Erlebnis
Was ist ein MTB‑Helm?
Ein MTB‑Helm ist ein speziell für das Mountainbiken entwickelter Fahrradhelm, der im Vergleich zu City‑ oder Rennradhelmen härteren Beanspruchungen standhält. Er verfügt über eine verstärkte Außenhülle (Inmold‑ oder Hardshell‑Technologie), einen belüfteten Innenaufbau aus EPS‑Schaumstoff und oft zusätzliche Polsterungen an Schläfen, Stirn und Nackenbereich. Viele Modelle besitzen ein abnehmbares Visier zum Schutz vor Sonne, Ästen und Regen, einen Kinnriemen mit Feineinstellung und eine verstellbare Rückhalteeinheit für perfekten Sitz. MTB‑Helme sind in verschiedenen Sicherheitsklassen (z. B. EN 1078, ASTM F1952) geprüft und bieten je nach Bauform mehr oder weniger zusätzlichen Schutz im Kinn‑ und Nackenbereich.
Arten von MTB‑Helmen
MTB‑Helme lassen sich grob in fünf Hauptkategorien einteilen. Im Folgenden werden sie jeweils ausführlich erläutert:
Cross‑Country‑Helm (XC‑Helm)
Cross‑Country‑Helme sind ultraleicht, extrem gut belüftet und auf Minimalgewicht optimiert. Sie besitzen eine schmale Passform ohne großes Visier und bieten nur eine moderate Abdeckung im Hinterkopf. XC‑Helme eignen sich ideal für lange Ausfahrten und Rennen, bei denen jedes Gramm zählt und die Kühlung essenziell ist. Typische Belüftungsöffnungen liegen bei 20–30 Luftschlitzen, die durch Kanäle im EPS‑Schaum interne Airflow‑Effekte erzielen.
Trail‑Helm
Trail‑Helme sind universelle Allrounder: Sie kombinieren gutes Gewicht (ca. 300–350 g) mit ausreichender Abdeckung im Hinterkopf und leichtem Visier. Die Belüftung ist moderat – meist 15–20 Öffnungen – und die Innenpolster sorgen für Komfort auf längeren Touren. Trail‑Helme eignen sich für Touren mit Anspruch, Abfahrten und moderates Enduro, ohne die Performance beim Uphill zu stark zu beeinträchtigen.
Enduro‑Helm
Enduro‑Helme bieten mehr Schutz im Nacken- und Kinnbereich als Trail‑Helme, sind jedoch noch leichter als Fullface‑Modelle. Mit festem Visier, tief heruntergezogenem Hinterkopf‑Bereich und oft verstellbarer Kinnbügel‑Option ermöglichen sie aggressives Fahren bergab, ohne den Komfort beim Uphill völlig zu opfern. Die Helme wiegen etwa 400–500 g und erfüllen häufig die EN 1078 als auch die ASTM F1952 Normen.
Fullface‑Helm (Downhill‑Helm)
Fullface‑Helme umschließen den gesamten Kopf und das Gesicht, inklusive festem Kinnbügel. Sie sind die sichersten MTB‑Helme und werden vor allem im Downhill, Freeride und bei Bike‑Parks eingesetzt. Mit stoßabsorbierendem EPS‑Schaum, belüftetem Motocross‑Design und robustem Polycarbonat‑/ABS‑Außenschalenmaterial bieten sie maximalen Schutz, wiegen jedoch 800–1200 g. Abnehmbare Innenpolster und austauschbare Visiere ermöglichen Reinigung und individuellen Komfort.
Junior‑Helm (Kinder‑MTB‑Helm)
Junior‑Helme sind für junge Mountainbiker ab etwa 3 Jahre konzipiert. Sie zeichnen sich durch kleinere Schalen, besonders weiche Polster, integrierte Nacken‑ und Stirnpolster sowie leichte Verstellmechanismen aus. Die Belüftung ist an die geringeren Schweißmengen angepasst und die Helme erfüllen die EN 1078 Norm für Kinderfahrradhelme. Viele Modelle bieten kindgerechte Designs und reflektierende Elemente.
Alternativen zum MTB‑Helm
In einigen Situationen können ergänzende oder alternative Schutzmaßnahmen sinnvoll sein:
- Trail‑Cap: Mesh‑Baseballcap mit langer Schirmkrempe für Schutz vor Sonne und leichtes Visierschatten ohne Helmintegration.
- Skater‑Helm: Rundum schützende, minimalbelüftete Helme für flache Trails oder Stadt‑Cross‑Touren; nicht für hohe Geschwindigkeiten geeignet.
- Helm‑Adapter für Action‑Cams: Ermöglichen Montage von Kameras, Sensoren oder Licht am MTB‑Helm.
- Goggles statt Brille: Insbesondere bei Fullface‑Helmen für Staub‑ und Windschutz.
- Nackenschutz & Protektoren: Ergänzung für besonders ruppige Downhill‑Strecken.
Beliebte Produkte – Eine Übersicht
| Modell | Typ | Gewicht (g) | Preis (ca.) | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|
| POC Ventral SPIN | Cross‑Country | 260 | €200 | SPIN‑Technologie, Aerodynamik‑Design |
| Giro Manifest Spherical | Trail | 370 | €180 | Spherical Double MIPS, Fidlock‑Verschluss |
| Bell Super Air R MIPS | Enduro | 580 | €250 | Modular, abnehmbares Kinnteil, MIPS |
| Fox Proframe MIPS | Downhill (Fullface) | 950 | €240 | In-Mold‑Tech, optimale Belüftung |
| Met Roam MIPS | Trail‑/Enduro‑Hybrid | 380 | €150 | Gestanzter Schädelkamm, MIPS‑Liner |
| ABUS Youn-I 2.0 | Junior‑Helm | 210 | €60 | Kleinster Verstellbereich, LED‑Rücklicht |
Beliebte Marken im Überblick
- POC: Schwedische Marke, bekannt für hochwertige Schutzlösungen und innovative SPIN‑Technologie.
- Giro: US‑Pionier für Radhelme, führend bei MIPS‑Integration und Fidlock‑Magnetverschlüssen.
- Bell: Klassiker bei Downhill‑Helmen, kombiniert Geschichte mit moderner Technologie.
- Fox: Marktführer im Action‑Bereich, bekannt für robuste Fullface‑Helme und Protektoren.
- Met: Italienische Marke, die Leichtbau und Style mit Sicherheit vereint.
- ABUS: Deutscher Sicherheitsexperte, auch im MTB‑Bereich mit kompakten Junior‑Modellen präsent.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welcher Helm‑Typ passt zu meinem Fahrstil?
Für Cross‑Country‑Rennen und lange Touren wählen Sie leichte, gut belüftete XC‑Helme. Bei vielseitigen Ausfahrten empfiehlt sich ein Trail‑Helm. Für ruppige Downhills und Bike‑Parks sind Enduro‑ oder Fullface‑Modelle die beste Wahl.
Wie finde ich die richtige Größe?
Messen Sie den Kopfumfang etwa 2 cm oberhalb der Augenbrauen. Wählen Sie einen Helm sofort anpassbar per Versteller an Hinterkopf und Kinnriemen so, dass er fest, aber unbequem sitzt.
Was bringt MIPS und SPIN?
MIPS (Multi‑Directional Impact Protection System) und SPIN (Shearing Pad INside) reduzieren Rotationskräfte bei schrägen Stößen, indem sie eine gleitende Zwischenschicht bieten. Sie erhöhen die Sicherheit bei Winkelaufprällen.
Wie pflege ich meinen MTB‑Helm?
Reinigen Sie den Helm außen mit mildem Seifenwasser, abnehmbare Polster mit Handwäsche. Vermeiden Sie Lösungsmittel und direkte UV‑Strahlung beim Trocknen.
Wann muss ich den Helm ersetzen?
Nach einem schweren Sturz oder einem Riss in der Schale sollte der Helm sofort ersetzt werden. Generell empfehlen Hersteller einen Austausch nach 3–5 Jahren, da das EPS‑Material ermüdet.
Kann ich ohne Visier fahren?
Ja, viele XC‑Helme haben abnehmbare Krempen. Für Schutz vor Sonne und Ästen ist das Visier jedoch sehr empfehlenswert.
Lohnt sich der Aufpreis für ein Premium‑Modell?
Premium‑Helme bieten oft bessere Belüftung, Komfort, integrierte Technologien (MIPS/SPIN) und längere Lebensdauer. Wenn Sie regelmäßig und anspruchsvoll fahren, ist die Investition sinnvoll.
Fazit
MTB‑Helme sind das A und O für sicheres Mountainbiken, denn nur wer optimal geschützt ist, kann sich voll auf den Trail konzentrieren. Von leichten XC‑Helmen über vielseitige Trail‑Modelle bis hin zu robusten Fullface‑Anbietern gibt es für jeden Einsatzzweck das passende Produkt. Achten Sie auf die richtige Passform, geprüfte Sicherheitsnormen und zusätzliche Technologien wie MIPS oder SPIN. Mit der Pflege und dem regelmäßigen Austausch Ihres Helms gewährleisten Sie, dass Sie und Ihr Kopf bestmöglich geschützt sind – bei jedem Uphill und Downhill.
MTB-Helm Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | MTB-Helm Test bei test.de |
| Öko-Test | MTB-Helm Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | MTB-Helm bei konsument.at |
| gutefrage.net | MTB-Helm bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | MTB-Helm bei Youtube.com |
MTB-Helm Neuerscheinungen
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