Nardenöl, auch als Spikenardöl bekannt, wird aus den Wurzeln der Nardostachys jatamansi gewonnen und gilt in der ayurvedischen und tibetischen Heiltradition als wertvolles, beruhigendes Heilmittel. Das warm-würzige, erdige Duftprofil unterstützt innere Ruhe, bessere Schlafqualität und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig findet Nardenöl in der Haut- und Gelenkpflege Anwendung: Es wirkt entzündungshemmend, regenerierend und fördert die Mikrozirkulation. In diesem ausführlichen Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige über Gewinnung und Zusammensetzung, Darreichungsformen und Anwendungsgebiete, sinnvolle Alternativen, beliebte Produkte und Marken, zentrale Kaufkriterien, Tipps zur Anwendung und Lagerung sowie ausführliche Antworten auf häufigen Fragen. Ein abschließendes Fazit hilft Ihnen, Nardenöl sicher und effektiv einzusetzen.
Die TOP 10 Nardenöl im Überblick
- enthält ätherische Öle
- zur Verbesserung des Wohlbefindens
- ätherisches Öl zum Verdunsten
- natürliche Kosmetik aus der Apotheke (PZN: 05909212)
- Hersteller: Primavera Life GmbH, Deutschland (Originalprodukt aus Deutschland)
- Qualität, Reinheit und Natürlichkeit mit AROMA BANO: Das ätherische Öl von Spikenard von AMYRON steht für höchste Qualität und Reinheit und garantiert ein...
- Beruhigende Eigenschaften von Spikenard: Das ätherische Öl von Spikenard ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften, die Entspannung und mentales Gleichgewicht...
- Wohltuende Wirkung für emotionales Wohlbefinden: Die Verwendung dieses Öls kann zu einem Gefühl der Ruhe und emotionalen Ausgeglichenheit beitragen.
- Schützende 15ml-Verpackung: Die 8ml-Flasche aus dunklem Glas mit Tropfaufsatz schützt nicht nur das Öl vor Lichteinflüssen, sondern erleichtert auch die präzise...
- Vielseitig einsetzbar: In Aromatherapie, Massagen, Kosmetik, Hautpflege und sogar in der Küche verwendbar. Perfekt für ätherische Öldiffusoren zur...
- SPIKENARD-ÖL DIFFUSOR. Spikenard-Öl für den Diffusor hat ein wärmendes, bittersüßes und erdiges Aroma - ideal für gemütliche Atmosphären, vor allem bei kühlem...
- VERWÖHNEN SIE IHRE KOPFHAUT UND IHR HAAR. Halten Sie Ihr Haar kräuselfrei mit ein paar Tropfen Spikenard-Öl für Haare, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit der Zeit...
- FÜR EINE INTENSIV GENÄHRTE HAUT. Spikenard-Öl für die Haut kann auch potenzielle Vorteile haben, die bei der Wiederherstellung einer glatten Haut helfen können....
- WUNDERBAR ZUM BASTELN GEEIGNET. Bringen Sie den beruhigenden Duft von Spikenard in all Ihre DIY-Kreationen ein - von Kerzen bis hin zu ätherischer Spikenard-Seife! Geben...
- MISCHT SICH GUT MIT ANDEREN DÜFTEN. Spikenard ist ein natürliches Öl, das sich gut mit verschiedenen Düften wie Nelke, Wacholderbeere, Myrrhe oder Vetiveröl...
- Angeblichsten Marke
- 100% Rein Und Natürlich
- Zertifizierte Qualität
- Therapeutischer Grad
- Reinheit Garantiert
- Angeblichsten Marke
- 100% Rein Und Natürlich
- Zertifizierte Qualität
- Therapeutischer Grad
- Reinheit Garantiert
- Religiöses Anoieröl und Flaschengeschenk-Set: Dieses Salböl und Zubehör-Set wird mit einer 1/4 Unzen Flasche Nard duftendem Salböl, einer 2 ml Glasflasche, einem...
- Eloxieröl-Starter-Set Geschenk-Box: Füllen Sie die kleine leere Glasphiole mit dem mitgelieferten Heiligen Öl aus Israel mit der mitgelieferten Präzisionspipper, dann...
- Mehrzweck-Eloxieröl-Zubehör-Set: Dieser schützende Metall-Schlüsselanhänger und die eingebettete Glasphiole können mit dem mitgelieferten Salböl aus Israel...
- Eloxieröl-Sets mit Behältern und Spendern, für Kommunion und Taufe: Verwenden Sie diese Geschenkboxen für Salböl als Großhandel für besondere Anlässe in Kirche...
- ACEITE DE UNCIÓN CATÓLICO Y BOTELLA DE REGALO: Este aceite de unción y kit de ACCESORIOS viene con una botella de 1/4 oz de aceite de unción perfumado, una botella de...
- Narde ist eine duftende Wurzel, die in Bergen und Felsvorsprüngen wächst und seit der Antike als Parfüm und Weihrauch verwendet wurde, als sie extrem teuer und...
- THE NEW JERUSALEM - Heilige Salbungsöle. Wir verwenden extra natives Öl aus Olivenhainen in Jerusalem und den Bergen von Judäa und mischen es mit sorgfältig...
- Die Salbung mit Ölen wird häufig in der Bibel erwähnt. In 2. Mose 30:23-33 weist Gott Mose an, Olivenöl mit 4 aromatischen Zutaten zu mischen, um ein heiliges Salböl...
- Unsere gesegneten Salböle sind ein beliebtes Souvenir aus dem Heiligen Land. Sie sind auch ein hingebungsvolles Geschenk der Liebe, das für Minister/Geistliche und...
- Natürliche Duftöle, die seit der Antike für Segnungen, Gebete, Opfergaben und religiöse Rituale verwendet werden, sind ein Vermächtnis uralter Weisheit, die...
Nardenöl – Der umfassende Ratgeber für entspannende Aromapflege und Hautanwendungen
Herstellung und Zusammensetzung
Nardenöl entsteht durch Wasserdampfdestillation der getrockneten Wurzeln und Rhizome der Himalaya-Pflanze Nardostachys jatamansi. Hauptinhaltsstoffe sind Sesquiterpenalkohole (z. B. jatamonsäure), Limonen, Caryophyllen und Valerensäure-Derivate. Diese Komponenten verleihen dem Öl seine beruhigenden, entzündungshemmenden und hautberuhigenden Eigenschaften. Die Ernte erfolgt meist in wildwachsenden Beständen, was das Öl kostbar macht.
Darreichungsformen und Varianten
Nardenöl ist in verschiedenen Formen erhältlich, je nach Anwendungsbereich und Vorliebe:
Reines ätherisches Öl
100 % naturreines Nardenöl in Tropfflasche. Zur Inhalation, Diffusion oder als Zusatz in Massage- und Pflegeölen. Wirkintensiv, nur in Verdünnung anwenden.
Massageöl
Kombination aus 2–5 % Nardenöl in Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl). Hautfreundlich, ideal für muskuläre Verspannungen, Gelenkschmerzen und zur Entspannung nach dem Sport.
Kosmetische Cremes und Balsame
Pflegeprodukte mit 1–3 % Nardenöl in Emulsion oder Balsam, teils ergänzt um Sheabutter oder Hyaluronsäure. Eignen sich für trockene, empfindliche und reifere Haut.
Roll-On
Praktische Mischungen mit 2–4 % Narde in Alkohol- oder Aloe-Basis. Für Schläfen, Handgelenke oder Nacken zur schnellen Beruhigung im Alltag.
Badezusatz
5–10 Tropfen Nardenöl in Voll- oder Fußbad. Harmonisiert das Nervensystem und entspannt müde Muskeln.
Wirkungen und Anwendungsgebiete
Die Anwendungsfelder von Nardenöl reichen von Aromatherapie bis hin zu körperlichen Beschwerden:
- Entspannung & Stress: Diffusion oder Roll-On zur Linderung von Nervosität und Ängsten.
- Schlafstörungen: Duftlampe oder Kissenbesprühung mit Nardenöl fördert einen ruhigen Schlaf.
- Muskelschmerzen & Verspannungen: Massageöl einmassieren, um Durchblutung und Regeneration zu unterstützen.
- Gelenkbeschwerden: Regelmäßige Einreibung erleichtert Bewegung und mindert Entzündungsreaktionen.
- Hautberuhigung: Cremes bei trockener, gereizter oder reifer Haut nutzen.
- Atemwegsbeschwerden: Inhalation mit Nardenöl in heißem Wasser kann sanft die Atemwege befreien.
Alternativen und Kombinationsmöglichkeiten
Je nach gewünschter Wirkung können Sie Nardenöl kombinieren oder ersetzen durch:
- Lavendelöl: Verstärkt beruhigende und schlaffördernde Effekte.
- Rosenöl: Harmonisiert Stimmung, ideal in Frühstücksmischungen.
- Weihrauchöl: Antientzündlich, ergänzt Gelenkanwendungen.
- Kamillenöl: Beruhigt Hautirritationen in Crememischungen.
- Jojobaöl: Neutraler Träger für Massageöl-Grundlagen.
- CBD-Öl: Synergistische Entzündungshemmung bei Muskel-und Gelenkbeschwerden.
Beliebte Produkte und Marken
Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über bewährte Nardenöl-Produkte:
| Produkt | Form | Konzentration | Herkunft | Packung | Preis (ca.) |
|---|---|---|---|---|---|
| Primavera Spikenardöl | Ätherisch | 100 % | Indien (Bio) | 5 ml | €18 |
| Taoasis Narden-Mazerat | Massageöl | 3 % | EU Wildwuchs | 50 ml | €22 |
| Farfalla Narde Tibet | Ätherisch | 100 % | Tibet | 10 ml | €20 |
| Müller Nardenöl Basis | Trägeröl | 2 % | Bulgarien | 100 ml | €12 |
| doTERRA Spikenard | Ätherisch | 100 % | Indien | 5 ml | €25 |
Wichtige Kaufkriterien
Beim Erwerb von Nardenöl sollten Sie auf folgende Punkte achten:
- Reinheit: 100 % naturreines Öl ohne Zusätze.
- Bio-/Wildsammlung: Zertifizierte Bio-Qualität oder nachhaltiger Ernte.
- Analysen: GC/MS-Zertifikat für Inhaltsstoffnachweis.
- Verpackung: Dunkle Glasflasche mit Tropfer für Lichtschutz.
- Konzentration: Klar deklarierte Prozentangabe bei Mischprodukten.
- Verfügbarkeit: Apotheken, Fachhandel oder seriöse Online-Shops.
- Preis-Leistung: Vergleich pro Milliliter in Relation zur Qualität.
- Herstellervertrauen: Langjährige Erfahrung, Kunde-Reviews.
- Haltbarkeit: Nach Anbruch 6–12 Monate, kühl und dunkel lagern.
- Art der Anwendung: Diffusion, Massage, Hautpflege – passende Form wählen.
Anwendung und Lagerung
Für eine sichere und effektive Nutzung beachten Sie bitte folgende Tipps:
- Diffusion: 2–3 Tropfen in Aromadiffuser, 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen.
- Inhalation: 1 Tropfen in heißes Wasser, 5–10 Minuten inhalieren.
- Massageöl: 10–20 Tropfen auf 50 ml Trägeröl, sanft einmassieren, 1–2× täglich.
- Cremes/Balsame: Erbsengroße Menge auf betroffene Hautstellen auftragen.
- Roll-On: Direkt auf Pulsstellen oder Stresspunkte auftragen, bei Bedarf wiederholen.
- Badezusatz: 5–10 Tropfen in Voll- oder Fußbad, Wassertemperatur max. 38 °C.
- Patchtest: Vor Erstgebrauch 24 Std. auf Unterarm testen.
- Lagerung: Dunkel, trocken, 10–20 °C, vor Sonnenlicht schützen.
- Haltbarkeit: Geöffnet 6–12 Monate verwenden, auf Geruch und Farbe prüfen.
- Sicherheit: Nicht pur auf Haut; Verdünnung gemäß Anwendungsempfehlung.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie unterscheidet sich indisches von tibetischem Nardenöl?
Indisches Nardenöl wirkt wärmer und erdiger, tibetisches ist oft milder mit leicht krautigen Noten. Die therapeutische Wirkung bleibt jedoch ähnlich.
Kann Nardenöl bei Schlafstörungen helfen?
Ja, durch Diffusion oder Roll-On auf Schläfen und Handgelenke fördert es Entspannung und verbessert die Einschlafqualität.
Ist Nardenöl für Kinder geeignet?
Für ältere Kinder ab 6 Jahren kann 0,5–1 %ig verdünntes Nardenöl verwendet werden. Für Babys und Kleinkinder nicht empfohlen.
Gibt es Nebenwirkungen?
In seltenen Fällen können Hautreizungen oder Allergien auftreten. Verdünnung reduzieren oder Anwendung abbrechen und neutrale Pflege verwenden.
Wie lange dauert es, bis Nardenöl wirkt?
Diffusion und Inhalation zeigen oft innerhalb von 10–20 Minuten eine beruhigende Wirkung; Massageanwendung kann sofortige Entspannung spürbar machen.
Fazit
Nardenöl ist ein vielseitiges ätherisches Öl mit hoher therapeutischer Wertschätzung in der Aromatherapie, Massage und Hautpflege. Ob zur Entspannung, gegen Schlafstörungen, zur Linderung von Muskel- und Gelenkbeschwerden oder zur Hautberuhigung – die richtige Formulierung und Dosierung entscheidet über den Erfolg. Achten Sie beim Kauf auf Reinheit, Herkunft und Analysen, lagern Sie das Öl sachgerecht und kombinieren Sie es bei Bedarf mit ergänzenden Ölen wie Lavendel oder Rosenöl. Mit den hier vorgestellten Anwendungstipps und Produktempfehlungen nutzen Sie die Kraft der Narde sicher und effektiv – für mehr Wohlbefinden, Balance und natürliche Pflege.
Nardenöl Test bei Stiftung Warentest & Co
| Stiftung Warentest | Nardenöl Test bei test.de |
| Öko-Test | Nardenöl Test bei Öko-Test |
| Konsument.at | Nardenöl bei konsument.at |
| gutefrage.net | Nardenöl bei Gutefrage.de |
| Youtube.com | Nardenöl bei Youtube.com |
Nardenöl Neuerscheinungen
- Naturreine Ätherische Öle für Diffuser: Janolia ätherische öle set enthält 6 duftöl (6x10ml). Sie werden hergestellt, indem Essenz für natürliche Pflanzen wie...
- Verwendung von Diffuser Ätherische Öle: Janolia essential oils sind hochkonzentriert, perfekt für den Einsatz in Diffuser, Luftbefeuchtern, Duftlampe geeignet, nur ein...
- Aromaöle DIY: Sie können ganz einfach verschiedene aroma ätherische öle mischen, um DIY-Produkte wie Massageöle, Duftkerzen, Seifen, Shampoos, Badeöle, Badebomben,...
- Ideal Duftöle Geschenk: Die Verwendung Diffuser ätherische öle ist ein gesunder Lebensstil, aroma duftöl für Menschen unterschiedlichen Alters geeignet. Es ist ein...
- Warme Tipps: ①Die Konzentration des aroma essential oil ist zu hoch, bitte nicht direkt mit der Haut in Kontakt bringen. ②Aroma ätherisches öl können leicht...
- Gespenstische & köstliche Aromen: Das ätherische Öl von SALUBRITO Halloween vermischt süßen Kürbis mit gruseligen Gewürzen wie Zimt, Nelke und Muskatnuss und...
- Schaurig-schöne Düfte: Unser Halloween-Duftölset enthält Kürbiskuchen, Apfelwein, Karamellapfel, Candy Corn, Snickerdoodle, Hexengebräu. Zerstäuben Sie diese...
- Vielseitige Verwendungsmöglichkeiten für Halloween-Basteleien: Dieses zauberhafte Elixier ist ideal für Heimwerker. Ob Sie nun Kerzen, Seifen oder Raumsprays...
- Verzaubern Sie Ihr Zuhause mit schauriger Eleganz: Das ätherische Halloween-Öl ist perfekt geeignet, um Ihrem Heim eine schaurige Eleganz zu verleihen. Verwenden Sie es...
- Perfektes Halloween-Geschenk: Dieses ätherische Öl ist ein schaurig-schönes und perfektes Geschenk für Halloween-Liebhaber. Es ist das ideale Geschenk für jeden, der...
Nardenöl Testsieger
Es wurde bisher kein Nardenöl Testsieger ernannt.
Nardenöl Stiftung Warentest
Leider ist uns momentan kein Nardenöl Stiftung Warentest Sieger.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Nardenöl – Der umfassende Ratgeber für entspannende Aromapflege und Hautanwendungen
Letzte Aktualisierung am 2025-07-02 at 18:50 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API